Цытрынавы ласось з салодкімі бульбянымі палачкамі і брокалі

Цытрынавы ласось з салодкімі бульбянымі палачкамі і брокалі

Дома мы любім камбінаваныя стравы. Мы часта рыхтуем адзін на вячэру, спалучаючы інгрэдыенты, якія мы рыхтуем на гэты выпадак, з іншымі, якія засталіся ад папярэдніх прыгатаванняў. Выдатная альтэрнатыва пакінуць халадзільнік нулявым, бо мы пакідаем яго з гэтым цытрынавым ласосем з салодкімі бульбянымі палачкамі і брокалі.

Падрыхтоўка гэтага камбінаванага стравы не выклікае ўскладненняў. На што вам прыйдзецца выдаткаваць больш часу, гэта падрыхтоўка смажаныя салодкія бульбяныя палачкі; Хоць яны дробна нарэзаны і злёгку змазаны алеем, на іх выраб не патрабуецца больш за 15 хвілін. Ідэальнае суправаджэнне для тых, хто любіць гэты інгрэдыент.

Што тычыцца ласося, яго робяць на расліне альбо ў патэльні, але без алею і з невялікай колькасцю цытрына для надання свежасці. Тады я раскажу вам, як. Пасля падрыхтоўкі вам трэба будзе зрабіць яшчэ мала, як я вам скажу ніжэй. Гатовыя прыгатаваць гэта страва з ласося?

Рэцэпт

Цытрынавы ласось з салодкімі бульбянымі палачкамі і брокалі
Табліца сёмгі з палачкамі салодкай бульбы і брокалі - ідэальная альтэрнатыва вячэры. Праверце!
Аўтар:
Тып рэцэпту: Рыба
Порцыі: 4
Час падрыхтоўкі: 
Час падрыхтоўкі: 
Агульны час: 
Ingredientes
  • 2 вялікія лустачкі сёмгі
  • 1 батат
  • 1 брокалі
  • аліўкавы алей
  • Соль і перац
  • ½ гарбатная лыжка салодкай папрыкі
  • 4 лустачкі цытрыны
  • 1 гарбатная лыжка соевага соўсу
Preparación
  1. Пачнем з лупіны салодкай бульбы і наразаючы яго на палачкі. Мы змяшчаем іх на паддон духоўкі, засланы пергаментнай паперай.
  2. Змяшайце дзве сталовыя лыжкі аліўкавага алею, папрыку, соль і перац па гусце ў невялікай кубку. З дапамогай кухоннай шчоткі чысціць палачкі з гэтай сумессю перад тым, як паставіць у духоўку.
  3. Выпякайце пры 180ºC на працягу 15 хвілін альбо да гатоўнасці.
  4. Хоць, давайце прыгатуем брокалі на працягу чатырох хвілін. Пасля мы злёгку астуджаем, працаджваем і захоўваем.
  5. Як толькі мы падрыхтуем салодкі бульбу і брокалі, рыхтуем сёмгу. Солім і Перчем абодва лустачкі і змяшчаем іх у распаленую патэльню, якую мы вышмаруем дробкай алею.
  6. Варым 3 хвіліны, а потым перагортваем. Момант, якім мы скарыстаемся дадаць 4 дзелькі цытрыны. Варыце з іншага боку да гатоўнасці, а потым падавайце на талерцы разам з салодкімі бульбянымі палачкамі.
  7. Каб скончыць, калі мы хочам, прапускаем брокалі праз рондаль, дадаўшы соевы соус. Пратушыце пару хвілін і падавайце ласось з цытрынавай салодкай бульбай і брокалі.

 

 


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.