Ныркі морквы ў мікрахвалевай печы

Ныркі морквы ў мікрахвалевай печы

Вы памятаеце морква ў мікрахвалеўцы Што мы навучылі вас рыхтаваць нядаўна? Сёння мы зноў будзем выкарыстоўваць яго для падрыхтоўкі лёгкі і асвяжальны стартар: Мікрахвалевыя ныркі з морквай. Простае страва, у якім мы дадамо нашай класічнай морквы яшчэ адзін штрых.

Салаты ў гэты час года становяцца ідэальнымі закускамі. Калі надыходзіць спёка, няма нічога падобнага на свежасць некаторых нырак і некаторых зялёных лісця ў спалучэнні з іншымі. садавіна і гародніна каб пачаць ежу. У гэтым выпадку спіс інгрэдыентаў не можа быць прасцейшым: ​​ныркі, моркву, памідоры, лук-лук і разынкі.

Гэта зойме крыху больш за восем хвілін рыхтуем моркву ў мікрахвалеўцы. Хвіліны, якія вы можаце скарыстаць, як я зрабіў, для падрыхтоўкі астатніх інгрэдыентаў і запраўкі. Выберыце той, які вам больш за ўсё падабаецца; Я толькі што дадаў соль, перац і аліўкавы алей. Вы адважыцеся яго прыгатаваць?

Рэцэпт

Ныркі морквы ў мікрахвалевай печы
Гэтыя морквяныя ныркі ў мікрахвалевай печы ідэальна падыходзяць для пачатку, лёгкія і асвяжальныя для барацьбы з самымі гарачымі днямі.
Аўтар:
Тып рэцэпту: салаты
Порцыі: 1
Час падрыхтоўкі: 
Час падрыхтоўкі: 
Агульны час: 
Ingredientes
  • 2 буйных моркваў
  • 1 бутон
  • 1 саспелы памідор
  • ½ лук-лук
  • Жменя разынак
  • 1 ручка сметанковага масла
  • аліўкавы алей
  • Сэл
  • Піміента
Preparación
  1. Моркву чысцім ад лупіны і разразаем напалову, як уздоўж, так і па шырыні. Пазней мы кожную палачку дзелім на дзве часткі уздоўж, таму ім трэба менш часу для падрыхтоўкі.
  2. Мы змяшчаем іх у глыбокую талерку або таппер і дадаем вады такім чынам, каб ён ахопліваў усю аснову талеркі альбо таппера. У маім выпадку пальцам вады. Пасля запраўляем моркву і накрываем ёмістасць поліэтыленавай плёнкай, каб аднесці яе ў мікрахвалеўку.
  3. Мы рыхтуем на максімальнай магутнасці на працягу 5-6 хвілін альбо да таго часу, пакуль морква не стане мяккай.
  4. Пакуль мы скарыстаемся адкрыць бутон надвое, памідор нарэжце кубікамі і здрабніце лук-лук. Мы змяшаем гэтыя два апошнія і змесцім сумесь на бутоны альбо дзе заўгодна.
  5. Як толькі маркоўныя палачкі стануць мяккімі, мы раскрываем іх, кладзём на іх сметанковае масла і варым хвіліну з функцыяй грыль.
  6. Дадаем у салата як маркоўныя палачкі, так і разынкі.
  7. На заканчэнне солім, Перчем і вада з аліўкавым алеем бутоны з морквай у мікрахвалеўцы.

 


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.