Batido de fresa, plátano y coliflor con cereales

Si estáis aburridos de desayunar siempre lo mismo, quizá queráis probar este batido de fresa, plátano y coliflor. ¿Coliflor? Si, habéis leído bien. La coliflor tiene un sabor muy suave, por lo que resulta una gran adición en los batidos de frutas, incorporando a éste sus beneficios.

Si no incluyes en tu dieta habitualmente la suficiente fruta o verdura, esta puede ser una buena forma de comenzar a adquirir hábitos saludables. No te llevara mas de 5 minutos hacer el batido con ayuda de un procesador de alimentos. Si le añades además unos cereales, lo convertirás en un desayuno de los mas completo.

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Batido de fresa, plátano y coliflor con cereales

Este batido de fresa, plátano y coliflor con cereales es una estupenda alternativa como desayuno, para empezar el día con energía.

Autor: Maria

Tipo de receta: Bebidas

Raciones: 1

Tiempo de preparación:  5 m

Tiempo de cocinado: 

Tiempo total:  5 m

Ingredientes

• 1 plátano
• 5 fresas
• 1 flor de coliflor
• Leche vegetal (la que prefieras)
• 2-3 cucharadas de cereales

Preparación

1. En un procesador de alimentos, tritura el plátano, las fresas y la coliflor con dos cucharadas de leche.
2. Incorpora mas leche, si eufera necesario, para conseguir la consistencia deseada. Yo prefiero que sea cremosa, para comer con cuchara.
3. Sobre el batido, añade unas cucharadas de cereales.

Información nutricional por ración

Calorías: 120

3.5.3208