Kök və karides ilə qızardılmış kartof və lobya

Sote edilmiş kartof, lobya, yerkökü və karides

Bu sote kartof və yerkökü və karides ilə lobya kimi reseptlər var ki, bunların hamısı var. Var hazırlamaq asandır, sürətli və həm də sağlam. Daha çox istəyə bilərəmmi? Bəli, siz onları yemək istəyirsiniz və sizi əmin edirəm ki, istəyirsiniz. Nə bilmək istəyirsiniz və onu necə hazırlamaq olar?

beş inqrediyent: kartof, yerkökü, yaşıl lobya, karides və ədviyyatlar. Mənim vəziyyətimdə, ağardılmış lobyaları qablaşdırmada dondurucuda saxlayıram, amma onları bişirmədən təzə istifadə edə bilərsiniz, çünki reseptdə sizə nə etməli olduğunuzu və bir-birinizlə nə qədər müddət olduğunu söyləyirəm.

Ədviyyatlara gəlincə, bu dəfə tam uyğun gəldiyini düşündüyüm karrini seçdim. Hər hansı bir başqasına qarşı zəifliyiniz varsa, cəhd edin! Sadə dəyişikliklər etmək onu yeni resept kimi göstərəcək və siz onu öz reseptinizə daxil edə bilərsiniz həftəlik menyu yorulmaqdan qorxmadan. Hazırlamağa başlayaq?

Resept

Sote edilmiş kartof, lobya, yerkökü və karides
Yerkökü və karides ilə sote edilmiş bu kartof və lobya sadə, tez, sağlam və dadlıdır. Həftəlik menyunu əsas yemək və ya yan yemək kimi tamamlamaq üçün əla alternativdir.
Author:
Tarif növü: Tərəvəzlər
Porsiyalar: 2
Hazırlıq vaxtı: 
Pişirmə vaxtı: 
Ümumi vaxt: 
Ingredientes
  • Zeytun yağı
  • 2 kartof
  • Yerkökü 2
  • 4 ovuc yaşıl lobya (təzə və ya ağardılmış)
  • ½ çay qaşığı köri
  • 300q dondurulmuş soyulmuş karideslər
  • 1 mixək sarımsaq
  • 2 cayenne
  • Duz və istiot
Preparación
  1. Kartofu soyun, yuyun və doğrayın. Onları bir boşqaba qoyun, plastik sarğı ilə örtün və mikrodalğalı sobada bişiririk maksimum gücdə 5 dəqiqə və ya onların tender olması üçün lazım olduğu qədər.
  2. Eyni zamanda tavada 3 xörək qaşığı zeytun yağı qızdırın və qapağı bağlı orta odda bişirin. soyulmuş yerkökü və qalın dilimlərə kəsin. Təzə podlardan istifadə edəcəksiniz? Onları yerkökü ilə tavaya əlavə edin və bəzən qarışdıraraq yumşalana qədər bişirin. Lobya qaynadılır? Yerkökü demək olar ki, yumşaq olduqdan sonra onları əlavə edin və hamısını eyni şəkildə bir neçə dəqiqə bişirin.
  3. Sonra tavaya kartof və karri əlavə edin, qarışdırın və orta odda daha iki dəqiqə bişirin.
  4. Bu vaxt başqa bir tavada soyulmuş karidesləri süzürük zeytun yağı, sarımsaq dişləri və acı bibər ilə qızılı rəng alana qədər.
  5. Nəhayət, tərəvəz qabına karides əlavə edin və hər şeyi bir dəqiqə birlikdə bişirin.
  6. Sote edilmiş kartof və lobyaları yerkökü və krevetka ilə isti şəkildə təqdim edirik.

Məqalənin məzmunu bizim prinsiplərimizə uyğundur redaktor etikası. Xəta bildirmək üçün klikləyin burada.

Şərh yazan ilk kişi olun

Şərhinizi buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq.

*

*

  1. Verilərdən məsul: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilənlərin məqsədi: Nəzarət SPAM, şərh rəhbərliyi.
  3. Qanuniləşdirmə: Sizin razılığınız
  4. Məlumatların ötürülməsi: Qanuni öhdəlik xaricində məlumatlar üçüncü şəxslərə çatdırılmayacaqdır.
  5. Veri saxlama: Occentus Networks (AB) tərəfindən yerləşdirilən verilənlər bazası
  6. Hüquqlar: İstədiyiniz zaman məlumatlarınızı məhdudlaşdıra, bərpa edə və silə bilərsiniz.