Ispanaq və pendir sousu ilə spagetti

Spagetti hazırlanarkən çox yönlüdür, əlavə olaraq bu ilin bu vaxtı üçün əladır, çünki kifayət qədər doyurlar, az kalorili və çox təzədir. Bəzən onları eyni şəkildə hazırlamaq vərdişinə sahibik, amma bu gün yeni bir yemək hazırlamağınıza kömək edirik.

Bəziləri spagetti zəngin bir ispanaq və pendir sousu ilə yuyulur, ortağınızla istənilən naharda çox sağlam və doyurucu bir yeməkdir. Bu şəkildə a ortağımız üçün romantik bir axşam hiss etdiyin sevgi və məhəbbəti göstərmək.

Ingredientes

• Spagetti.
• 1 diş sarımsaq.
• 250 g ispanaq.
• 100 qr rendelenmiş pendir.
• 200 q maye krem.
• Süd sıçrayışı
• Su.
• Zeytun yağı
• Duz.
• Kəklikotu.

Preparación

Əvvəlcə qoyacağıq spagetti və ispanağı ayrıca bişirin qaynar suda. Spagetti təxminən 10-15 dəqiqə, ispanaq isə 10 dəqiqə bişəcək, bişdikdən sonra boşaldın və ehtiyata qoyun.

Sonra kiçik bir qızartma qabda edəcəyik salsa. Yaxşı bir zeytun yağı yağdıracağıq və ispanağı qovuracağıq. Krem və süd əlavə edib təxminən 5 dəqiqə bişirəcəyik. Sonra, pendir əriyənə qədər yaxşıca qarışdıraraq sürtgəcdən keçirilmiş pendir və ədviyyatları əlavə edəcəyik.

Əlavə olaraq, böyük bir qızartma qabda spagetti yeyəcəyik ləzzətini alması üçün yaxşı bir zeytun yağı və dilimlənmiş sarımsaq ilə.

Nəhayət, örtük edəcəyik sote edilmiş spagetti üçün yaxşı bir əsas qoymaq, ispanaq və pendir sousu ilə duzlamaq.

Resept haqqında daha çox məlumat

Hazırlıq müddəti 15 dəqiqə

Pişirmə vaxtı 10 dəqiqə

Ümumi vaxt 20 dəqiqə

Servis başına kilokalori 268