Tərəvəz ilə bişmiş qızıl balıq

Bu gün a təklif edirəm tərəvəz ilə bişmiş qızıl balıq, sobada hazırlanmış somon üçün ləzzətli bir resept, çox sadə və sağlam. Qısa zamanda dadlı bir yeməyimiz var !!!
Bu resept müxtəlif tərəvəzlərə əsaslanır, Onları dondurmuşdum, amma tərəvəzləri o qədər təzə ki, indi yüngül və dolğun bir yemək hazırlaya bilərsiniz.
Somon, yüksək miqdarda omeqa 3 olan bir balıqdır, Bizə zülal və yaxşı qida verir, tərəvəzlərlə birlikdə çox tam bir yeməyimiz var.
İstifadə etdim  balığı müşayiət edəcək müxtəlif tərəvəzlər, ancaq müşayiət oluna bilər və ya qarnir kimi kartof, balqabaq, pomidor ... Fırında hazırlanır, tez bişirilir, çox sağlamdır və bu reseptlə çox ləkələnmirik. Digər balıqlarla da edilə bilər.

Tərəvəz ilə bişmiş qızıl balıq
Author:
Tarif növü: plato
Porsiyalar: 4
Hazırlıq vaxtı: 
Pişirmə vaxtı: 
Ümumi vaxt: 
Ingredientes
  • 1 nəfər üçün 4 ədəd qızıl balıq.
  • 1 kisə dondurulmuş qarışıq tərəvəz
  • 1 limon
  • Yağ, duz və istiot
Preparación
  1. Bu qızıl balıq yeməyini sobada tərəvəzlərlə hazırlamaq üçün əvvəlcə sobanı 180 ºC-də yuxarı və aşağı qızdırırıq. Fırına uyğun bir qab götürürük. Tərəvəzləri qoyduq, təxminən 10-15 dəqiqə bir yağ sıçrayışı ilə sobaya qoyacağıq.
  2. Bu müddətdən sonra tərəvəzlər olacaq, bir az daha çox vaxt tələb etdiyini görsək yenidən sobaya qoyduq, tepsiyi götürüb qızılbalığın üstünə qoyduq.
  3. Qızıl balıqları yağ, duz və istiotla düzəldin. Limonu kəsdik, qızıl balığın üzərinə bir az səpib üstünə bir dilim qoyduq.
  4. Fırının mərkəzinə qoyacağıq, təxminən 10 dəqiqə bişirin və qızıl balığın orada olub olmadığını görək. Daha çox istəsək, bir az daha tərk edəcəyik.
  5. Bu olduğunda onu çıxarırıq.
  6. Və yeməyə hazır !!!

 


Məqalənin məzmunu bizim prinsiplərimizə uyğundur redaktor etikası. Xəta bildirmək üçün klikləyin burada.

Şərh yazan ilk kişi olun

Şərhinizi buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

*

*

  1. Verilərdən məsul: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilənlərin məqsədi: Nəzarət SPAM, şərh rəhbərliyi.
  3. Qanuniləşdirmə: Sizin razılığınız
  4. Məlumatların ötürülməsi: Qanuni öhdəlik xaricində məlumatlar üçüncü şəxslərə çatdırılmayacaqdır.
  5. Veri saxlama: Occentus Networks (AB) tərəfindən yerləşdirilən verilənlər bazası
  6. Hüquqlar: İstədiyiniz zaman məlumatlarınızı məhdudlaşdıra, bərpa edə və silə bilərsiniz.