Banan, yulaf ezmesi və təzə meyvəli qatıq fincanı

 

Banan, yulaf ezmesi və təzə meyvəli qatıq fincanı

Bu gün təklif etdiyim banan, yulaf ezmesi və təzə meyvəli bu stəkan qatıq ilin ən isti aylarında səhər yeməyi kimi mükəmməldir. Təravətləndirici, qidalı və dadlıdır!  Əlavə olaraq, müxtəlif meyvələrdən zövqlərinizə və ya kilerinizə uyğunlaşdıraraq üst qat kimi müxtəlif meyvələrdən istifadə edərək hazırlaya bilərsiniz.

Tənbəlsinizsə və səhərlər bu stəkan üçün qatıq bazası hazırlamaq üçün qarışdırıcı çıxara bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, işi irəliləyə bilərsiniz. Əvvəlki gecə yulaf ezmesi və hazırlaya bilərsiniz qatıq və banan smoothie, səhərə qədər soyuducuda saxlayın.

Bu tip reseptlər yayda böyük bir qaynaq. Çimərliyə getmədən əvvəl onları hazır buraxa və ya dağa hazırladığınız gəzintini edə bilərsiniz və nahardan sonra desert kimi qəbul edə bilərsiniz. Günün istənilən vaxtında yaxşı gedir və həm uşaqlar, həm də böyüklər zövq ala bilər.

Resept

Banan, yulaf ezmesi və təzə meyvəli qatıq fincanı
Banan, yulaf ezmesi və təzə meyvəli bu qatıq fincanı səhər yeməyi, qəlyanaltı və hətta desert kimi idealdır. Yaz üçün təzə və qidalı bir alternativ.
Author:
Tarif növü: səhər yeməyi
Porsiyalar: 1
Hazırlıq vaxtı: 
Pişirmə vaxtı: 
Ümumi vaxt: 
Ingredientes
  • 1 Yunan qatığı
  • 1 yetişmiş banan
  • 3 xörək qaşığı yulaf lopa
  • 1 şaftalı
  • 12 çiyələk
Preparación
  1. Qatığı çırpırıq banan və ehtiyatla.
  2. Stəkanın və ya fincanın alt hissəsində yulaf qabıqlarını qoyduq.
  3. Bunlar üzərində qatığı bananla tökürük.
  4. Sonra biz şaftalı doğrayırıq və onu yoğurtun üstünə yaydıq. Bütün yarısını dolduraraq bunu etdim.
  5. Nəhayət, yaban mersini yerləşdiririk.
  6. Soyuducuya 10 dəqiqə qoyduq və banan, yulaf ezmesi və təzə meyvəli bir stəkan yoğurtdan zövq aldıq.

 

 


Məqalənin məzmunu bizim prinsiplərimizə uyğundur redaktor etikası. Xəta bildirmək üçün klikləyin burada.

Şərh yazan ilk kişi olun

Şərhinizi buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

*

*

  1. Verilərdən məsul: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilənlərin məqsədi: Nəzarət SPAM, şərh rəhbərliyi.
  3. Qanuniləşdirmə: Sizin razılığınız
  4. Məlumatların ötürülməsi: Qanuni öhdəlik xaricində məlumatlar üçüncü şəxslərə çatdırılmayacaqdır.
  5. Veri saxlama: Occentus Networks (AB) tərəfindən yerləşdirilən verilənlər bazası
  6. Hüquqlar: İstədiyiniz zaman məlumatlarınızı məhdudlaşdıra, bərpa edə və silə bilərsiniz.