Şirin Kartof çubuqları və brokkoli ilə limon qızılbalığı

Şirin Kartof çubuqları və brokkoli ilə limon qızılbalığı

Evdə kombinə edilmiş yeməkləri sevirik. Tez-tez yemək üçün birini hazırlayırıq, bu münasibətlə hazırladığımız maddələri əvvəlki hazırlıqlardan qalan digərləri ilə birləşdiririk. Soyuducunu şirin kartof çubuqları və brokkoli ilə bu limon qızılbalığı ilə tərk etdiyimiz üçün soyuducunu sıfıra qoymaq üçün əla bir alternativ.

Bu qarışıq yeməyin hazırlanması heç bir fəsad yaratmır. Daha çox vaxt sərf etməli olduğunuz şey hazırlanır qovrulmuş şirin kartof çubuqları; Bunlar incə kəsilmiş və yağla azca yağlanmış olsa da, hazırlanması 15 dəqiqədən çox çəkmir. Bu tərkib hissəsini sevənlər üçün mükəmməl bir müşayiət.

Somona gəldikdə, bitki və ya tavada hazırlanır, ancaq yağsız və bir az təravət gətirmək üçün limon. Sonra sizə necə deyirəm. Bişdikdən sonra aşağıda dediyim kimi bir az çox işiniz olacaq. Bu somon yeməyi bişirməyə hazırsınız?

Resept

Şirin Kartof çubuqları və brokkoli ilə limon qızılbalığı
Şirin kartof və brokoli çubuqları olan bu qarışıq somon balığı mükəmməl bir yemək alternatividir. Test edin!
Author:
Tarif növü: Balıq
Porsiyalar: 4
Hazırlıq vaxtı: 
Pişirmə vaxtı: 
Ümumi vaxt: 
Ingredientes
  • 2 böyük dilim somon
  • 1 şirin kartof
  • 1 brokoli
  • Extra virgin zeytun yağı
  • Duz və istiot
  • ½ çay qaşığı şirin bibər
  • 4 limon dilimi
  • 1 çay qaşığı soya sousu
Preparación
  1. Şirin kartofu soymağa başlayırıq və çubuqlara kəsmək. Bunları perqament kağızı ilə örtülmüş soba qabına qoyuruq.
  2. İki xörək qaşığı zeytun yağı, bibər, duz və istiotu kiçik bir stəkanda dadına görə qarışdırın. Mətbəx fırçası ilə çubuqları fırçalayın sobaya qoymadan əvvəl bu qarışıqla.
  3. 180 dəqiqə 15ºC-də bişirin və ya tenderə qədər.
  4. Halbuki, brokkoli bişirin dörd dəqiqə. Bundan sonra biraz soyuyuruq, boşaldır və ehtiyat edirik.
  5. Şirin kartof və brokkoli hazır olduqdan sonra somon hazırlayırıq. Hər iki dilim duz və istiot və bir çimdik yağ ilə yaydığımız isti bir tavaya qoyun.
  6. 3 dəqiqə bişiririk və sonra çeviririk. Fürsətdən istifadə etdiyimiz an 4 limon dilimi əlavə edin. Hazırlanana qədər digər tərəfdən bişirin və sonra şirin kartof çubuqları ilə birlikdə bir boşqabda xidmət edin.
  7. Bitirmək, istəsək, brokkoli tavadan keçiririk, soya sousu əlavə olunur. Bir neçə dəqiqə bişirin və şirin kartof çubuqları və brokkoli ilə limon somonunu verin.

 

 


Məqalənin məzmunu bizim prinsiplərimizə uyğundur redaktor etikası. Xəta bildirmək üçün klikləyin burada.

Şərh yazan ilk kişi olun

Şərhinizi buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

*

*

  1. Verilərdən məsul: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilənlərin məqsədi: Nəzarət SPAM, şərh rəhbərliyi.
  3. Qanuniləşdirmə: Sizin razılığınız
  4. Məlumatların ötürülməsi: Qanuni öhdəlik xaricində məlumatlar üçüncü şəxslərə çatdırılmayacaqdır.
  5. Veri saxlama: Occentus Networks (AB) tərəfindən yerləşdirilən verilənlər bazası
  6. Hüquqlar: İstədiyiniz zaman məlumatlarınızı məhdudlaşdıra, bərpa edə və silə bilərsiniz.