يخنة الديك الرومي بالخضار

يخنة الديك الرومي

في هذه التواريخ ، سترغب بالتأكيد في تناول وجبة صحية للتعويض عن تجاوزات الأعياد. لهذا السبب أقدم لكم اليوم وصفة ديك رومي غنية وصحية ، يخنة الديك الرومي مع الخضار.

إذا كنت ترغب في استكمال النظام الغذائي يمكنك أن ترافق هذا الطبق مع كريمة البصل أو كريم الجزر والكوسة. خيار آخر هو إضافة المزيد من الخضار إلى هذا الطبق ووضعه كطبق واحد.

  مكونات يخنة الديك الرومي

المكونات

  • 1 كجم يخنة الديك الرومي
  • الجزر 4
  • 1/2 بصل
  • 15 غرام فلفل
  • 2 فصوص من الثوم
  • 100 غرام بازيلاء مجمدة
  • 1 دفقة من النبيذ الأبيض
  • ش.م.ل
  • فلفل
  • البقدونس

وصفة ديك رومي مع الخضار

إعداد

في قدر نضع البصل والثوم والفلفل المفروم ونقلبه. عندما يتم سوتيه جيدًا نضيف لحم ديك رومي، قم بتحميرها بالكامل وأضف باقي المكونات. نحافظ على طهيها لمدة ساعتين ونصف.

بمجرد طهيه ، إذا كان شهيًا جدًا ، نتركه يغلي على نار عالية لتقليله.

استغل الفرصة!

معلومات اكثر - كريمة البصل, كريمة الجزر والكوسة

مزيد من المعلومات حول الوصفة

يخنة الديك الرومي

وقت التحضير

وقت الطبخ

مجموع الوقت

سعرات حرارية لكل وجبة 378

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

تعليق ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   ماريسا رودريغيز دومينغيز قال

    صباح الخير:
    الوصفة تبدو مختصرة للغاية. ليس من الضروري الإسهاب في التفسيرات ، لكن العكس هو الصحيح.
    يبدو أن باقي المكونات ، باستثناء الثوم والبصل والفلفل ، يتم طهيها لمدة ساعتين أو أكثر ، أمر غير ضروري ولا يبدو جيدًا.
    على سبيل المثال ، البازلاء لا تحتاج إلى أكثر من عشر دقائق للطهي….
    غراسياس.
    تحيات
    ماريسا