ما مدى فائدة المعكرونة. يتيح لنا الاستفادة من الفواكه والخضروات الموسمية التي نجمعها في الحديقة كطبق جانبي. اليوم نعد في "Kitchen Recipes" طبق كامل من المعكرونة مع لحم مفروم ، باذنجان و طماطم مجففةهل يمكنك القدوم معنا
هذا هو وصفة بسيطة لكنها مثيرة للاهتمام. يساعدنا ذلك على إدخال منتج مثل الباذنجان في النظام الغذائي للصغار دون علمهم! صلصة الطماطم واللحم المفروم والطماطم المجففة وخلفية الخضار تخفي إلى حد كبير نكهتها. جربها!
مكرونة باللحم المفروم والباذنجان
نطبخ اليوم طبق مكرونة كامل باللحم المفروم والباذنجان والطماطم المجففة.
نبذة عن الكاتب: ماري
نوع الوصفة: الباستا ( المعكرونه ومشتقاتها)
حصص: 2
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 180 جرام معكرونة
- ¼ بصل مقطع
- حبة باذنجان صغيرة ، مقطعة إلى مكعبات
- 100 جرام لحم مفروم
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم
- 1 غصن روزماري
- 2 طماطم مجففة ، مفرومة
- الجبن المبشور
- زيت الزيتون البكر
- ش.
- بيمينتا
إعداد
- في مقلاة نضع ملعقتين كبيرتين من الزيت و سلق البصل طفيف.
- أضف الباذنجان يُقطّع إلى مكعبات صغيرة ويُطهى لبضع دقائق حتى يبدأ الباذنجان في النعومة.
- Entonces يضاف اللحم المفروموالطماطم المجففة وغصن إكليل الجبل ونقلب حتى يكتسب اللحم اللون.
- في ذلك الوقت ندمج الطماطم المقلية ، نكهة ونقلب بحيث تتكامل جميع المكونات.
- في حين، نحن نطبخ المعكرونة في الكثير من الماء المالح ، باتباع تعليمات الشركة الصانعة.
- نقوم بتصفية المعكرونة ونخلطها مع جميع مكونات المقلاة ونقدمها مع القليل الجبن المبشور.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 405
لذيذ
وصفة ممتازة وتوليفة جيدة من المكونات ومدى سهولة تحضيرها للمشاركة
يحب الجميع تقريبًا المعكرونة ، والتي يمكننا الاستفادة منها لإدخال مكونات أقل شيوعًا مثل الخضروات في النظام الغذائي للعائلة. أنا سعيد لأنك أحببته 😉