سنقوم بإعداد سلطة مغذية من الكرفس والتفاح واللبن لجميع مرضى السكر للاستمتاع بها كبداية خفيفة أو لمرافقة جزء من اللحم البقري أو السمك المشوي.
المقادير:
1 كرفس طري صغير
الجزر 2
مانزانا 1
2 tomates
1 وعاء من الزبادي الطبيعي
ملح وفلفل رشة
عصير ليمونة واحدة
إعداد:
قشري التفاح أولاً وقطعيه إلى مكعبات ورشي عليه القليل من عصير الليمون ، ثم قطعي الجزر إلى شرائح جوليان رفيعة ، والكرفس إلى قطع والبندورة إلى شرائح.
ضع كل هذه الأطعمة في وعاء أو طبق سلطة ، وتبليها بقليل من الملح والفلفل وعصير الليمون. أخيرًا ، يُسكب الزبادي فوقه ويُحرَّك جيدًا ويمكنك تقديم الأجزاء.
أريد بعض الوصفات السهلة القذرة لدي مهمة مطبخ بينكي