ملفات تعريف الارتباط المصنوعة من الحمص المطبوخ؟ إذا قبل 20 عامًا عندما بدأت في صنع ملفات تعريف الارتباط في المنزل ، فقد أخبروني أنني سأنتهي بتناول الطعام بسكويت الحمص لم أكن لأصدق ذلك. الآن أنا لا أتناولها فقط ، لكني أستمتع بها وأصبحت وجبة خفيفة منتظمة في وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة.
من السهل صنع ملفات تعريف الارتباط في المنزل ؛ إعادة إنتاج الكلاسيكيات جاليتاس دي مانتيكيلا س فيغاس ملفات تعريف الارتباط الأمريكية. ومع ذلك ، لم أكن على علم بكمية السكر التي كنت أستهلكها من خلال هذه. أنا الآن كذلك ولهذا السبب أحاول تجنبهم والمراهنة خيارات صحية كيف حالك في يومنا هذا
لن أكذب عليك ، في المرة الأولى التي جربتها ، كان الأمر غريبًا جدًا لأنه لم يكن الملمس ولا المذاق من نوع ملف تعريف الارتباط الكلاسيكي. لكن الأمر يتعلق بالاعتياد على أو إعادة تثقيف الحنك. ومع ملفات تعريف الارتباط هذه ، لديك الفرصة للقيام بذلك كثيرًا. ماذا تطبخ الحمص وبقايا الطعام؟ خذ نصيحتي واستخدمها لعمل مجموعة صغيرة من ملفات تعريف الارتباط هذه.
- 1 كوب حمص مطبوخ
- نصف كوب زبدة فول سوداني
- 2-3 ملاعق صغيرة من البانيلا
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- نصف كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية وبطني صينية الخبز بورق الزبدة.
- ضربنا في وعاء الحمص المطبوخ وزبدة الفول السوداني والبانيلا حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة.
- تتمة نقوم بدمج باقي المكونات: صودا الخبز وخلاصة الفانيليا ورقائق الشوكولاتة. وتخلط مع ملعقة حتى تتكامل.
- باستخدام ملعقتين صغيرتين ، نشكل الكرات من نفس الحجم الذي نضعه في صينية الخبز ، مع ترك بضعة سنتيمترات بين أحدهما والآخر.
- ثم، نحن نسطحهم قليلا ونأخذهم إلى الفرن.
- اخبز 12 دقيقة أو حتى يتحول لونه إلى اللون البني الفاتح ويتشقق على السطح.
- في حال تم، نخرج ملفات تعريف الارتباط بالحمص تخرج من الفرن وتوضع على الرف لتبرد تماما قبل الأكل.
سأجربها مثيرة للاهتمام وما هو البانيلا؟