هذا الكوب من الزبادي مع الموز ودقيق الشوفان والفواكه الطازجة الذي أقترحه اليوم مثالي كوجبة إفطار خلال أشهر السنة الحارة. إنه منعش ومغذي ولذيذ! بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحضيرها باستخدام فواكه مختلفة كإضافات ، وتكييفها مع ذوقك أو مخزنك.
إذا كنت كسولًا وفي الصباح تشعر أنك غير قادر على إخراج الخلاط لتحضير قاعدة الزبادي لهذا الزجاج ، يمكنك المضي قدمًا في العمل. في الليلة السابقة يمكنك تحضير قاعدة الشوفان و عصير الزبادي والموزتحفظه في الثلاجة حتى الصباح.
هذه الأنواع من الوصفات مورد رائع في الصيف. يمكنك تركها جاهزة قبل الذهاب إلى الشاطئ أو القيام بالرحلة التي أعددتها إلى الجبل وتناولها كحلوى بعد الغداء. سارت الامور بشكل جيد في أي وقت من اليوم ويمكن للأطفال والكبار الاستمتاع بها.
الوصفة
كوب زبادي مع موز ودقيق شوفان وفاكهة طازجة
كوب الزبادي هذا مع الموز ودقيق الشوفان والفواكه الطازجة مثالي كوجبة إفطار ووجبة خفيفة وحتى حلوى. بديل طازج ومغذي لفصل الصيف.
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: فطور
حصص: 1
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 زبادي يوناني
- 1 موزة ناضجة
- 3 ملاعق طعام من رقائق الشوفان
- 1 melocotón
- 12 حبة توت أزرق
إعداد
- نخفق اللبن مع الموز والاحتياطي.
- في قاع الكوب أو الكأس نضع رقائق الشوفان.
- على هذه، نسكب الزبادي بالموز.
- ثم، نقطع الخوخ وننشره فوق الزبادي. لقد فعلت ذلك بملء نصف كامل.
- وأخيرا، نضع العنب البري.
- نضع في الثلاجة 10 دقائق واستمتعنا بكوب الزبادي مع الموز ودقيق الشوفان والفواكه الطازجة.