كب كيك التفاح منخفض السعرات الحرارية

كب كيك التفاح

في مناسبة أخرى ، أخبرتكم عن العجائب التي يمكن صنعها بعلبة من الطوب أو عجينة الفيلو ، سواء كانت حلوة أو مالحة. هذه المرة أقدم لك وصفة حلوة بسيطة جدًا يمكنك تحضيرها في لحظة ويمكنك أيضًا الاستمتاع بها دون خوف ، لأن السعرات الحرارية التي تتناولها أقل بكثير من قطعة فطيرة التفاح العادية ، لكن النكهة غنية بنفس القدر.

نتيجة كعكات التفاح هذه هي حلوى مقرمشة ذات مكونات داخلية غنية بالعصارة يمكننا تناولها ساخنة مع مغرفة من آيس كريم الفانيليا أو كريم (على سبيل المثال) أو باردة دون أي مرافقة ، كحلوى بعد الغداء أو عشاء خاص ، أو ببساطة في الوجبة الخفيفة. كما تحبها أكثر!

المكونات

  • 3 تفاح
  • جوزة من الزبدة
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 10 شرائح من الطوب أو عجينة الفيلو
  • 1 ملعقة كبيرة سكر (اختياري)
  • 1 بيضة مخفوقة
  • السكر المثلج للتزيين

إعداد

في مقلاة نذوب الزبدة ونضيف التفاح المقشر والمقطع. أضيفي القرفة والسكر ، واخلطيهم جيدًا واتركيهم على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يجب أن تكون التفاحة طرية دون أن تتفتت. عندما يكون لدينا التفاحة جاهزة ، اتركها تبرد.

بمجرد أن نحصل على الحشوة الباردة ، سنقوم بإعداد الكعك لدينا. للقيام بذلك ، نفتح صفائح عجينة الطوب ، على كل ورقة سنضع ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الحشوة ، وسنضعها بالأسفل قليلاً. ثم نبدأ في طي الجزء السفلي ، ثم الجوانب ثم نشمر. نصلح الحافة بالفرشاة بقليل من البيض المخفوق. نكرر العملية حتى ننتهي من الحشو بالكامل.

عندما ننتهي من جميع اللفائف ، سيتعين علينا فقط أن نقليها بزيت وفير أو نرسمها بالبيض ونخبزها على كلا الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون. بالطبع الخيار الثاني يوفر سعرات حرارية أقل. عندما يكون لدينا لون بني ذهبي وقد تبردوا ، رشهم بالسكر البودرة وهذا كل شيء.

مزيد من المعلومات حول الوصفة

كب كيك التفاح

وقت التحضير

وقت الطبخ

مجموع الوقت

سعرات حرارية لكل وجبة 50

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

تعليق ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   آنا كلومبار قال

    أنا لا أحب الأشياء الحلوة والتفاح يسد الأنابيب.
    شكرا لك، نفس.