كعكة الشوكولاتة الخفيفة إلى الكأس

كعكة الشوكولاتة الخفيفة إلى الكأس

قبل عدة أشهر ، أحضرت لك وصفة غنية جنية سمراء صغيرة من الشوكولاتة الميكروويف ، في الأساس مثل كعكة الشوكولاتة الخفيفة في الكأس التي أقدمها لكم اليوم ، باستثناء أن الأخيرة تحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير من الأولى. شيء يجب أن نضعه في الاعتبار الآن أننا نحاول خسارة بضعة أرطال لعيد الميلاد.

إذا كنت تحب الشوكولاتة ، إذا كنت تريد مفاجأة شخص ما بإفطار مختلف وسريع ، فهذه هي وصفتك. لا تتوقف عن المحاولة! إنه لذيذ!

كعكة الشوكولاتة الخفيفة إلى الكأس
تحتوي وصفة اليوم على كل شيء: إنها بسيطة ، سريعة التحضير ، لذيذة ، ومكونها الأساسي الشوكولاتة. لا تتوقف عن تجربته!
نبذة عن الكاتب:
المطبخ: الأسبانية
نوع الوصفة: صناعة الحلويات
حصص: 1
مدة التحضير: 
وقت الطبخ: 
الوقت الكلي: 
المكونات
  • 2 ملاعق كبيرة دقيق القمح الكامل
  • نصف ملعقة كبيرة ستيفيا سائلة أو مسحوقة
  • 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الخفيف
  • بيض 1
  • 1 ملعقة كبيرة حليب خالي الدسم
  • 1 ملاعق كبيرة زيت زيتون
إعداد
  1. نمسك كوب فليكن كبيرًا وأول شيء سنتخذه هو بيضة. تغلبنا جيدًا بمساعدة شوكة أو ملعقة صغيرة ثم نضيف لاحقًا ملعقة كبيرة حليب شبه منزوع الدسم أو منزوع الدسم y زيت زيتون آخر البكر. نحرك جيدا مرة أخرى.
  2. بملعقة كبيرة نضيف أولًا اثنين من طحين القمح الكامل، اثنان آخران من مسحوق الكاكاو الخفيف و نصف ملعقة كبيرة من ستيفيا السائلة أو البودرة (مع ذلك نواجه السعرات الحرارية من السكر).
  3. نحن نقلب كل شيء بشكل جيد، دون ترك كتل من الدقيق أو الكاكاو وعندما يكون لدينا خليط متجانس تمامًا ، فإننا ندخل الكوب في الميكروويف على الطاقة العادية لمدة دقيقتين. سترتفع الكعكة قليلاً ، لكن لا تقلق ، لن تخرج من الكأس.
  4. و مستعد! ريتش براوني للكوب: لذيذ ومنخفض السعرات الحرارية.
الملاحظات
إذا كنت تحب الفانيليا يمكنك إضافة بضع قطرات من الرائحة لجعلها بنكهة الفانيليا.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 200

 


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.