ووك خضار بالكاري
لقد أردت ووك لأنها تبدو طريقة رائعة للاستهلاك خضرواتمن السهل جدا التحضير ولدينا طبق لذيذ. حسنًا ، في الأسبوع الماضي فقط أعطوني واحدة مصحوبة بعدة أوعية وعيدان طعام وما إلى ذلك ، كاملة جدًا!. ولا أطيق الانتظار حتى أفرج عن الأشياء على الفور ، فذهبت إلى المطبخ لتحضير الوصفة التي أحضرها لكم اليوم ، كاري الخضار ووك. 
- 3 الكوسة
- 1 بصل
- 1 فلفل
- الوسائط قرنبيط
- 2 جزر
- زيت الزيتون
- ش.
- بيمينتا
- كاري
- فلفل احمر قوي (اختياري)
إعداد: لنبدأ في تحضير الصلصة: في قدر ، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واسلقي نصف بصلة مقطعة إلى مربعات. عندما يصبح جاهزًا ، أضف الماء (سيعتمد المقدار على كمية الصلصة التي تريد تركها) ، انتظر حتى يغلي وأضف 3-4 ملاعق صغيرة من الكاري والملح حسب الرغبة والفلفل ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، فلفل بابريكا قوي. يعتمد مقدار الأخير عليك وعلى ذوقك في التوابل. 
- أنا صادق ، هذا من حيث المبدأ كان سيستغرق أيضًا دجاجلكن يبدو أن شرائح اللحم التي رأيتها في الثلاجة تم شراؤها لشخص آخر وعندما ذهبت للحصول عليها كانت قد اختفت. والحمد لله ، لأنه كان سيترك ذلك الشخص دون ما يحتاج إليه ...
يمكنك استخدام نفس قاعدة الخضار ولكن مع الصلصات الأخرى. يمكن أن يكون ملف صلصة جومباومصنوعة من صلصة الصويا. يمكنك أيضًا إضافة المزيد من المكونات مثل القريدس, لحم العجل في شرائط أو أحد خياراتي المفضلة ، خيزران y الفطر الصيني. الأفضل… كما قلنا من قبل ، ليس من الضروري أن يتم تناول الخضار كثيرًا ، فلنفترض أنها نصف نيئة في المقلاة ، لذا فهي تحتوي على عناصر غذائية أكثر مما كانت عليه عند غليها.
مزيد من المعلومات حول الوصفة
وقت التحضير
وقت الطبخ
مجموع الوقت
سعرات حرارية لكل وجبة 165
محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.
لديّ مقلاة ووك كبيرة ، لذا كل شيء يناسبني تمامًا. لم أحضرها مع صلصة البصل أولاً. سأفعلها بهذه الطريقة ، يجب أن تكون لذيذة.
شكرا على الوصفة ، إنها طريقة رائعة. :)
مرحبا انا!
شكرًا جزيلاً على تعليقك وعلى قراءتنا ، نحب أن تعجبك الوصفة. ستخبرنا كيف حالك ؛ )
تحياتي