فاصوليا خضراء سوتيه مع الثوم الصغير والفطر

الخضار هي أطعمة شهية تستوعب النكهات بشكل مثالي ، وتقدم مجموعة رائعة من النكهات. وبما أنك تعلم بالفعل أنني أحب تجربة أشياء جديدة ، فقد اشتريت الفاصوليا الخضراء ذات يوم لإعدادها بطريقة مختلفة.

وصفة منتهية للفاصوليا الخضراء مقلي بالثوم والفطر
ثم خرجوا فاصوليا خضراء سوتيه مع الثوم والفطر. إنه ليس سيئًا على الإطلاق ، وبما أنني أحببت النتيجة كثيرًا ، فإليك وصفة لمن يتم تشجيعهم على تجربتها.

نشتري بعض الأشياء وكالعادة ننظم الوقت.

درجة الصعوبة: سهل
وقت التحضير: 30 - 40 دقائق

مكونات لشخصين:

  • 500 جرام فاصوليا خضراء
  • 200 جرام فطر طبيعي
  • 1 حفنة من الثوم
  • ش.م.ل


المكونات الأساسية للقلي السريع
كيف هو منطقي نبدأ غلي الفاصوليا لتكون جاهزة عندما نريد تخطيها. نضعها في الكثير من الماء والقليل من الملح.

من ناحية أخرى ، قطعنا شرائح الفطر وقطع الثوم ، حسب الذوق ، لا يجب أن تكون منتظمة جدًا.

المكونات سوتيه
عندما يكون لدينا كلا الأمرين جاهزين يمكننا أن نبدأ مع القلي السريع، ببساطة وضع الفاصوليا في المقلاة التي صنعناها من الفطر والثوم.

سمحنا لهم بالتخطي لفترة من الوقت حتى يتشرب الطرفان بالنكهات ويمكننا البدء في تحضير الأطباق والحنك.

وصفة منتهية للفاصوليا الخضراء مقلي بالثوم والفطر
كما ترون ، الوصفة بسيطة و بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك الدهون ضئيل للغاية ، وهي حقيقة مهمة لجميع الأشخاص بشكل عام ولكن بشكل خاص أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا.

تذكر ، من الخيال إلى السلطة ، لأنه عندما يتبع المرء نظامًا غذائيًا ، فإن الرتابة تتعب الحنك ويؤدي بنا إلى التوقف عن اتباع النظام بحزم.

أنا فقط أتمنى لهم شهية طيبة.


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.