سموثي زبادي بالتوت الأزرق

سموثي زبادي بالتوت الأزرق

المكونات

  • 200 جرام من العنب البري.
  • 4 ملاعق آيس كريم زبادي
  • 4 زبادي طبيعي منزوع الدسم
  • 2 ملاعق كبيرة من السكر
  • النعناع يترك

إعداد

مع السكر و 100 مل ، اصنع شرابًا. يُضاف التوت الأزرق النظيف ، ويُحفظ قليلاً ، ويُطهى لبضع دقائق على نار عالية.

نخلط ونضيف نصف القطر إلى الزبادي والآيس كريم ونضرب كل شيء. النصف الآخر للتزيين.

اتركيه في الفريزر لمدة ساعة ثم أخرجي واخلطي مرة أخرى. يُقسم العصير إلى أكواب ، ويُسكب فوقه القليل من الشراب ويُزين بالنعناع والتوت الأزرق.


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.