بطاطس سوتيه مع لحم مقدد و بهارات ، عشاء في 15 دقيقة

بطاطس سوتيه مع لحم مقدد و بهارات

اليوم أقدم لكم وصفة بسيطة جدًا وسريعة جدًا لتحضيرها لأنها لا تحتوي على العديد من المكونات كما أنها ليست مرهقة للغاية أيضًا. إنه يقع في حوالي أ بطاطس سوتيه مع لحم مقدد و بهاراتلإضفاء نكهة رائعة على تلك البطاطس.

El مقلي دائمًا ما تكون مثالية لـ حمية التخسيس وكم نحن في عجلة من أمرنا لتناول طعام الغداء أو العشاء لأننا لا نملك الكثير من الوقت لتحضيرها.

المكونات

  • 4-5 حبات بطاطس متوسطة.
  • الزبدة.
  • 300 غرام من لحم الخنزير المقدد.
  • زيت الزيتون
  • ملح
  • فلفل أسود مطحون
  • زعتر.
  • الحبق.
  • جوزة الطيب.

إعداد

لجعل هذه الوصفة من بطاطس سوتيه مع لحم مقدد و بهارات، أولاً سنقطع البطاطس ونغسلها جيدًا. بعد ذلك ، سنقطعها إلى شرائح بسماكة 1-2 سم ونضعها على صينية على ورق ماص.

ثم سنضع صغيرة زبدة الجوز على جميع شرائح البطاطس وضعها في الميكروويف لمدة دقيقة. عند إزالتها ، سنضيف البهارات: ملح ، زعتر ، فلفل ، زعتر وجوزة الطيب. كن حذرًا مع جوزة الطيب لأنها ستضيف الكثير من النكهة ، لذا أضف القليل منها فقط.

ثم سنقطع ملف لحم خنزير مقدد على شكل شرائح أو مربعات رفيعة ونقليها بزيت الزيتون في مقلاة على نار عالية. عندما نرى أن لحم الخنزير المقدد يبدأ في النضوج ، نضيف البطاطس ونخفض الحرارة إلى متوسطة.

أخيرًا ، سنتركهم طهي لمدة 10 دقائق أو حتى نرى أنها طرية. في الوقت نفسه ، يتم تقليبها من وقت لآخر حتى تنضج البطاطس على كلا الجانبين.

معلومات اكثر - حمص مقلي مع فلفل سوتيه

مزيد من المعلومات حول الوصفة

بطاطس سوتيه مع لحم مقدد و بهارات

وقت التحضير

وقت الطبخ

مجموع الوقت

سعرات حرارية لكل وجبة 223

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.