أومليت فرنسي سجق

يحدث لنا أحيانًا أنه ليس لدينا أي فكرة عما يجب أن نفعله لتناول العشاء ، خاصة بالنسبة للأكثر صغير من المنزل. حسنًا ، أقدم لكم اليوم فكرة بسيطة جدًا وسريعة لتناول العشاء ، مع طعام يحلو لهم دائمًا ، وهو النقانق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون ملف شطيرة لذيذة لتناول وجبة خفيفة أو المدرسةلأنه يحتوي على الكثير من الطاقة.

البيض غذاء رائع يمد الأطفال به الكربوهيدرات ضروري للطاقة التي يجب أن يتمتعوا بها في يومهم ليومهم. ومع ذلك ، يوصى بتناول بيضتين فقط في الأسبوع كحد أقصى. وبالتالي ، يمكنك عمل عجة النقانق اللذيذة مرتين في الأسبوع.

المكونات

• 2 نقانق.
• 1-2 بيضات.
• 1 شريحة سميكة من لحم الخنزير.
• بعض الجبن المبشور.
• زيت الزيتون
• ملح

إعداد

بادئ ذي بدء ، سنقتطع بالنظر إلى المكونات المختارة لهذه العجة الفرنسية. على وجه الخصوص ، لقد اخترت اثنين من النقانق وبعض الجبن واليورك. سيضيف الجبن القليل من العصير إلى التورتيلا.

بعد سنضرب البيض. كما أخبرتك من قبل ، فإن الحد الأقصى لعدد البيض الذي يتم تناوله هو 2 في الأسبوع ، لذلك يمكنك استخدام بيضة أو بيضتين في العجة ، كما تريد.

ثم، سنضيف النقانق إلى هذا البيض المخفوق مكعبات ، لحم الخنزير ، وأخيراً بعض الجبن المبشور. سنقلب جيدا ونقدم رشة ملح.

أخيرًا ، سنسكب هذا الخليط على أ مقلاة صغيرة مع القليل من زيت الزيتون الساخن. سنقلب هذه العجة عندما تتخثر ونتركها تطهى حتى يتخثر الجانب الآخر.

معلومات اكثر - عجة التونة الفرنسية ، عشاء رائع للصغار

مزيد من المعلومات حول الوصفة