وصفة ل العديد من الميزات الجيدة:
- Es بسيط للقيام.
- من التحضير سريع.
- انهم بحاجة عدد قليل من المكونات وكلهم رائعون.
- Es ناقص البؤرة (منخفضة السعرات الحرارية) وجدا جدا صنعاء.
- Es مثالي لموسم الصيف حيث نحن حيث تبدأ الحرارة بالشد.
- يكون لذيذ!
ما الذي يمكن أن تطلبه أكثر ، أليس كذلك؟ إذا كنت تريد أن تعرف كيف فعلنا هذا طماطم وخيار مع فلفل متبل (ليس لها أي تعقيدات) اقرأ باقي الوصفة. يمكنك تنوع المكونات حسب ذوقك وتفضيلاتك.
طماطم مشكلة وخيار مع فلفل متبل
تعتبر هذه الطماطم والخيار الممزوجين بالفلفل طريقة أكثر متعة وذكاءً من تناول سلطة عادية في الوعاء المعتاد. وبهذه الطريقة ، يكون العرض أكثر تنوعًا ويدخل بشكل أفضل من خلال الرؤية.
نبذة عن الكاتب: كارمن جيلين
المطبخ: الأسبانية
نوع الوصفة: صلاح الدين
حصص: 1
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 طماطم متوسطة
- 1 خيار متوسط
- 1 pimiento روخو
- ½ بصل طازج
- زيت الزيتون
- خل التفاح
- الملح النهائي
- توابل
إعداد
- في هذه الوصفة الشيء الوحيد المطبوخ على هذا النحو هو الفلفل الأحمر. سنضعه في الفرن أو على طبق شواء حتى يصبح لونه ذهبيًا بدرجة كافية من الخارج ليتمكن من إزالة القشرة دون أي مشكلة. عندما نتحمص ، نتخلص من القشرة والبذور الموجودة بداخلها ، ونقطعها إلى شرائح رفيعة ، ونضعها في وعاء مع نصف بصلة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة. سوف نلبس بزيت الزيتون والملح الناعم وخل التفاح والقليل من الزعتر. هذا يمزج دعه يرتاح في الثلاجة لمدة 20-25 دقيقة.
- في غضون ذلك ، نقوم بتقشير كل من الطماطم والخيار. كلانا سنقطعهم إلى النصف.
- عندما يمر الوقت الكافي ، نضيف الفلفل المتبل بالملعقة كل من أنصاف الطماطم والخيار، والاهتمام بالعرض وبالطبع إضافة بضع ملاعق كبيرة من الصلصة نفسها.
- استمتع!
الملاحظات
لجعلها لذيذة يمكنك اللعب بها بهارات مختلفة. في حالتنا أضفنا بعض الزعتر ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام إكليل الجبل أو الزعتر.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 225