بودينج الشيا والكيوي مع اللبن
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: فطور
حصص: 2
- 4 حبة كيوي
- نصف كوب ماء
- 4 ملاعق طعام من بذور الشيا
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- 1 زبادي
- رقائق الشوفان
- شوكولاتة داكنة مفرومة
- 1 كيوي إضافي
- قشر وسحق حبات الكيوي الأربعة.
- بعد ذلك نخلط الكيوي المسحوق مع بذور الشيا والماء والعسل.
- قسّم المزيج إلى كوبين واتركه يرتاح في الثلاجة لمدة 45 دقيقة على الأقل.
- على كل بودنغ شيا نسكب نصف زبادي وعلى هذا نضع بعض رقائق الشوفان المحمصة والقليل من الشوكولاتة الداكنة المفرومة.
- استمتعنا ببودنج الكيوي مع الزبادي البارد.
وصفة بواسطة وصفات المطبخ على https://www.lasrecetascocina.com/pudin-de-chia-y-kiwi-con-yogur-para-el-desayuno/
3.5.3226