سلطة البحر
 
وقت التحضير
وقت الطبخ
مجموع الوقت
 
تتحد سلطة البحر هذه على طبقة من الخس والقريدس وعيدان السلطعون والبونيتو. مكونات خفيفة ، مثالية لفصل الصيف.
نبذة عن الكاتب:
نوع الوصفة: صلاح الدين
حصص: 4
المكونات
  • الخس
  • 4 قطع تونة بزيت الزيتون
  • 8 أصابع كابوريا
  • 8 روبيان مطبوخ
  • 1 / بصل أخضر
  • زيت الزيتون البكر
  • عصير الليمون
  • خل بلسمي مودينا
إعداد
  1. ننظف الخس جيدًانقطعها ونغطي قاعدة المصدر.
  2. نقطع الجمبري مطبوخ وعصي السلطعون ووزعهم فوقه.
  3. بعد ذلك ، نقطع المتوسط البصل وندمجها في السلطة.
  4. أخيرًا ، نضع الأربعة حقويه بونيتو تتصدر السلطة.
  5. نحن نسقي مع نفاثة جيدة زيت الزيتون البكر، القليل من عصير الليمون والخل البلسمي حسب الرغبة.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 98
وصفة بواسطة وصفات المطبخ على https://www.lasrecetascocina.com/eladas-de-mar-3/