بروكلي سوتيه مع الصنوبر
نبذة عن الكاتب: هانا ميتشل
نوع الوصفة: خضروات
المطبخ: حديث
حصص: 2
- 1 بروكلي
- 2 كراث
- 1 حفنة من الصنوبر
- 5 تمور منزوعة النوى
- ش.م.ل
- زيت الزيتون
- نخبز الصنوبر في المقلاة (بدون زيت) مع قليل من الملح.
- عندما يصبح لونها محمصًا ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز وأضيفي الكراث المفروم مسبقًا.
- اقليها عدة مرات وأضف التمر المقطّع مسبقًا
- نقليها مرة أخرى وأضيفي البروكلي المفروم (في أجزاء صغيرة).
- اقليها ، غطيها واتركها تطهى لمدة 10 دقائق.
- نكشف ونذهب!
وصفة بواسطة وصفات المطبخ على https://www.lasrecetascocina.com/brocoli-salteado-con-pinones/
3.3.3070