عندما كنت تتبع نظامًا غذائيًا تبحث عنه بكل الألوان لتكون قادرًا على الاستمتاع بالنكهات الأخرى والمأكولات الشهية الأخرى التي ليست دائمًا نفس الشيء وهذا الروتين هو نصيحة سيئة ، خاصة عندما يكون هناك جوع.
لذلك سنقوم اليوم بعمل بعض شرائح لحم الديك الرومي الروسية. سنشتري ما هو ضروري وننظم الوقت لنكون قادرين على إعداد الوصفة دون مشاكل.
درجة الصعوبة: سهل
وقت التحضير: 30 دقيقة
المكونات ل 4 أشخاص:
- 500 جرام لحم ديك رومي مفروم (5٪ دهون)
- ثوم مجفف (بهارات)
- ش.م.ل
- بيض 1
- البقدونس
- نفط
كما ترى ، فإن المكونات ليس لديها ما تكتب عنه في المنزل ، ربما يكون الشيء الذي قد يكلفك العثور عليه هو اللحم المفروملكن هذه ليست مشكلة ، نحن نغير نوع اللحوم وهذا كل شيء.
في وعاء نضع اللحم مع البيض والملح والثوم والبقدونس. نخلط كل شيء حتى نحصل على مزيج جيد ، والذي يمكننا العمل دون أن نكون لزجًا جدًا أو جافًا جدًا.
عندما نحصل على العجين نضع مقلاة مع بضع قطرات من الزيت واتركيه يسخن.
نأخذ أكثر أو أقل من أجزاء العجين العادية ونقوم بتشكيلها. نقوم بتسطيحها قليلاً لجعلها أفضل وندعها تطبخ في المقلاة.
إذا كانت لديهم النقطة التي نبحث عنها ، فهم مستعدون للانسحاب.
كما سترى لقد حدت من استخدام الزيت واللحوم منخفضة الدهون أيضًا ، لذلك سنحصل دائمًا على قائمة طعام أخف قليلاً وسنغير نكهة نظامنا الغذائي.
أنا فقط أتمنى لك شهية طيبة ولا تنس أن اتباع نظام غذائي لا يعني دائمًا تناول نفس الشيء.