الوصفة التي أقترحها اليوم هي طريقة رائعة لتقديمها بطريقة أكثر جاذبية ولذيذة شرائح نازلي مجمدة. ولا تظن أنه شيء معقد أو شاق ، لا شيء من ذلك! نقع القريدس في صلصة الطماطم بسيط وسريع التحضير.
يتم طهي كل من الجمبري النازلي والمجمد في هذه الوصفة على أ صلصة الطماطم والفلفل. صلصة بسيطة ولكنها لذيذة يمكنك استخدامها كمرافق للأسماك الأخرى وحتى اللحوم. هل تجرؤ على تجربته؟
هاك مع روبيان بصلصة الطماطم
نقع القريدس في صلصة الطماطم وصفة بسيطة وسريعة. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو عشاء.
نبذة عن الكاتب: ماري
نوع الوصفة: الرئيسية
حصص: 3
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 بصلة حمراء صغيرة
- ½ فلفل أحمر
- 1 القرنفل من الثوم
- 2 طماطم ناضجة
- نصف ملعقة صغيرة بابريكا
- كوب من النبيذ الأبيض
- 5 شرائح نازلي مجمدة
- 2 دزينة روبيان (غير) مجمّد
- ش.
- فلفل اسود
- زيت الزيتون
إعداد
- نقطع البصلوالفلفل والثوم.
- في قدر منخفضة مع القليل من الزيت ، يقلى البصل والفلفل حتى يتغير لونها ويصبح طريًا. لذلك ، نضيف الثوم ونطهو دقيقتين إضافيتين.
- ندمج الطماطم مقشر ومبشور ونتركه يطهى لمدة خمس دقائق.
- نضيف الفلفل الحلو ونقوم بإزالته لدمجها.
- نسكب أ كأس من النبيذ الأبيض ويطهى لبضع دقائق على نار عالية.
- ثم، ندمج الشرائح السمك المتبل والقريدس ودعهم يطهىون في الصلصة.
- نقدمها ساخنة.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 185