سمك القد المخبوز مع البطاطا

سمك القد المخبوز مع البطاطا ، طبق رائع لتحضير هذه الأعياد. سمك القد هو سمكة بيضاء صحية للغاية ، وغنية بالبروتين ، ومثالية لإدخالها في نظامنا الغذائي.

هناك العديد من الطرق قم بطهي سمك القد ، لكن تحضيره في الفرن يكون أخف بكثير وأسرع في التحضير. يعتبر هذا الطبق من سمك القد المخبوز مع البطاطس مثاليًا للتحضير في الحفلات أو الوجبات العائلية.

لجعله أكثر احتفالية ، يمكن إضافة مكونات أخرى مثل القريدس أو القريدس المقشر إلى طبق سمك القد…. طبق بسيط جدا وغني.

سمك القد المخبوز مع البطاطا
نبذة عن الكاتب:
نوع الوصفة: الدورة الثانية
حصص: 4
مدة التحضير: 
وقت الطبخ: 
الوقت الكلي: 
المكونات
  • 4 قطع من خاصرة سمك القد حتى الملح
  • البطاطا 4
  • 4 ملاعق كبيرة من الدقيق
  • كوب واحد من النبيذ الأبيض
  • 3 فصوص الثوم
  • حفنة من البقدونس
  • نفط
  • ش.
إعداد
  1. نقشر البطاطس ونقطعها إلى شرائح رفيعة ونضعها في مقلاة بالزيت الساخن ونقليها قليلًا ، ويمكن أيضًا تحضيرها في الميكروويف يجب ترك البطاطس نصف ناضجة.
  2. أثناء طهي البطاطس ، قشري الثوم والبقدونس وقطعيهما ، ضعي هاونًا وسحقيه ، أضيفي النبيذ الأبيض. نقوم بإزالته.
  3. عندما تنضج البطاطس نصفها نخرجها.
  4. نقوم بتشغيل الفرن عند 180 درجة مئوية.
  5. حضري طبق أو صينية للخبز ، ضعي البطاطس نصف المطبوخة في القاع ، أضيفي القليل من الملح.
  6. فوق البطاطس نضع قطع سمك القد.
  7. بمساعدة ملعقة نضيف خليط الثوم والبقدونس والنبيذ في جميع أنحاء الصينية.
  8. نسكب نفثًا من الزيت في كل مكان ونضعه في الفرن.
  9. نتركها تطهى لمدة 10-15 دقيقة ، حسب سمك سمك القد.
  10. عندما يكون كذلك ، أخرجه من الفرن ورشي القليل من البقدونس.
  11. نحن نخدم

 


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

تعليق ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   خوسيه لويس لوبيز قال

    والدقيق ؟؟؟؟؟؟؟