إنتباه كسول! اليوم أقدم لكم وصفة لذيذة تتميز بالذوبان في الفم وكونها مخبوزة لا تعني أي جهد من جانبنا (عندما تقرأ خطوة بخطوة ستفهم). في أقل من 30 دقيقة يمكنك تذوق هذا رائع سمك السلمون مع التين والبطاطا. نعم الأصدقاء والسمك والفاكهة ، مزيج للغاية مُثير (نعم ، المثير هو الكلمة).
شغل الفرن ولبس المئزر لأن رحلتك إلى "طبق حياتك" تبدأ (على الأقل حتى العشاء).
#بونبروفيت
غراتان السلمون مع التين والبطاطا
هل سمعت الجوع والكسل؟ حسنًا ، لدي الوصفة المثالية لهذا النوع من الحالات! في أقل من 30 دقيقة وبجهد بسيط أو بدون جهد يمكنك تذوق هذا الرائع سمك السلمون مع التين والبطاطا.
نبذة عن الكاتب: هانا ميتشل
المطبخ: حديث
نوع الوصفة: سمك
حصص: 4
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 4-5 فيليه سلمون
- 3 حبات بطاطس كبيرة
- 1 cebolla
- 75 غرام من الجبن
- ش.
- زيت الزيتون
- 3 حبات تين
إعداد
- نقشر البطاطس ونقطعها على طريقة المخبوزات.
- نقوم بتلطيخ طبق الخبز بزيت الزيتون ونضع البطاطس المخبوزة بطريقة تغطي قاعدة الطبق بالكامل.
- يقطع البصل على طريقة جوليان ويوزع فوق البطاطس.
- نضيف نفاثة من زيت الزيتون والملح ونضعها في الفرن (يسخن مسبقاً على درجة حرارة 190 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة). نخبز لمدة 15 دقيقة.
- بينما ننتظر حتى تنضج البطاطس ، نضع علامات على شرائح السلمون في مقلاة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً على كلا الجانبين. حجزنا.
- بمجرد انقضاء 15 دقيقة ، نخرج طبق البطاطس ونبشر الجبن فوقها حسب الرغبة ونضع شرائح السلمون في الأعلى.
- نقطع التين إلى نصفين ونضعه على حقويه السلمون.
- نعيد الدرج إلى الفرن لمدة 15 دقيقة أخرى ، ونغلقه ونتركه يتوقف عن استخدام الحرارة الفردية.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 450