اليوم نقدم لكم أ وصفة طازجة، مثالية لهذه الأيام الدافئة التي نمر بها. يمكنك تناوله كدورة أولى وكخطة تاباس لوجبة عشاء مرتجل مع الأصدقاء. لن تضطر إلى إشعال الموقد وسوف تفعل ذلك في لمح البصر. منتبهة جدًا للمكونات التي سنستخدمها لصنع هذا سلطة مختلطة مع المأكولات البحرية الشهيةهم متنوعون جدا وصحيون جدا.
سلطة مختلطة مع المأكولات البحرية الشهية
طبق بارد مثالي للأيام الحارة التي بدأت في صنعها في إسبانيا: سلطة مختلطة مع المأكولات البحرية الشهية.
نبذة عن الكاتب: كارمن جيلين
المطبخ: الأسبانية
نوع الوصفة: الوارد
حصص: 4-5
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- ½ كيلو من أشهى المأكولات البحرية
- 100 جرام ذرة حلوة
- 100 جرام جزر مبشور
- 100 جرام من خس ايسبرغ
- 3 البيض المطبوخ
- مايونيز خفيف حسب الرغبة
إعداد
- EN 1 وعاء كبير سنقوم بفصل كل طبق فيما بعد ، سنقوم بتقطيع المكونات المذكورة أعلاه واحدة تلو الأخرى: أطباق البحر الشهية في سندويشات التاكو الصغيرة ، والذرة الحلوة ، والجزر المخطط (يمكنك أن تجدها مخططة بالفعل في أي سوبر ماركت ، لذا فهي كبيرة جدًا. يسهل العمل) ، خس ايسبرغ شرائح صغيرة والبيض المطبوخ مسبقًا أيضًا على شكل قطع صغيرة.
- يمكنك تتبيل هذه السلطة بزيت الزيتون والخل (أو الليمون) والملح ، لكن في منزلي أفضلها مع mahonesa ضوء خفيف'. هذا بالفعل لذوق المستهلك وكذلك كمية المايونيز التي تقرر إضافتها.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 350