الآن بعد أن أصبح لدينا أخيرًا درجة حرارة أكثر تماشياً مع الموسم الذي نحن فيه ، نبدأ في ذلك نحتاج إلى أطباق أكثر نضارة لمساعدتنا على التكيف مع درجة حرارتنا الحرارة.
سلطة المعكرونة مثالية ، مثل تساعدنا الكربوهيدرات في الحصول على طاقة كافية. إذا استخدمنا أيضًا مكونات مثل الأفوكادو ، فسنحصل على إضافة دهون صحية ، وهي مهمة جدًا لجسمنا.
يعطي الجبن لهذه السلطة نكهة خاصة. ما هو أكثر ستتمكن من اختيار الجبن الذي يعجبك أكثر وستقوم بتغيير الطبق بالكامل. بمكونات قليلة لدينا وصفة مناسبة لجميع أفراد الأسرة ، صحية للغاية وسريعة التحضير.
سلطة المعكرونة بالجبن والأفوكادو ، مثالية ليوم حار
سلطة مكرونة بالجبنة والأفوكادو
نبذة عن الكاتب: توني توريس
المطبخ: الإيطالية
نوع الوصفة: الباستا ( المعكرونه ومشتقاتها)
حصص: 4
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 500 جرام معكرونة خاصة للسلطات
- 1 سلطة طماطم كبيرة
- سلطعون سوريمي
- 1 aguacate
- مكعبات الجبن
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- ش.
- خل
إعداد
- نضع أولاً قدرًا كبيرًا من الماء ليغلي ، ونضيف القليل من الزيت والقليل من الملح. عندما يبدأ في الغليان ، أضيفي معجون السلطة ، خففي الحرارة قليلًا واطبخي. سيتم تحديد وقت الطهي من قبل الشركة المصنعة على حاوية المعكرونة.
- عندما يحين الوقت ، نذهب إلى مصفاة ونصاب بالإمساك بالماء البارد. نترك الماء يستنزف جيدًا قبل إضافة المكونات.
- نحضر باقي المكونات ونقطع الطماطم وعيدان السلطعون والأفوكادو.
- في وعاء السلطة نضع المعكرونة وبقية المكونات ونخلطها ونحتفظ بها في الثلاجة.
- في وعاء منفصل ، تحضير الصلصة. يضاف الزيت والملح والخل ويخفق بالشوكة حتى يستحلب جيداً.
- نحن نحتفظ حتى خدمة الوقت.
- وفويلا ، لدينا طبق مكرونة منعش ، مثالي لجميع أفراد الأسرة.
الملاحظات
يفضل إضافة الصلصة بمجرد تقديم السلطة. إذا فعلنا ذلك من قبل ، فمن الممكن أن تصبح بعض المكونات مثل الطماطم طرية وغير محببة للأكل.
شهية طيبة!