مع الطقس الجيد في المنزل ، نستمر في الاستمتاع بالسلطات الصيفية مثل هذا من الأفوكادو واليوسفي. إنها سلطة بسيطة يجلب لها الماندرين نكهة حمضيات مثيرة للاهتمام ؛ الأفوكادو في حد ذاته أكثر رقة ، على الرغم من أنني شخصياً أحبه.
لإكمال السلطة ، قمت أيضًا بدمج بعض الجوز. يمكننا استبدال الفستق أو الكاجو بالجوز ؛ سيوفر أي منهم اللمسة المالحة التي نبحث عنها. ال فواكه جافة إنها جيدة جدًا في هذا النوع من السلطات. هل تحب الأفوكادو؟ ثم يجب عليك أيضًا تجربة سلطة جزر محمص، وبناءا على كونفيت القريدس، سوف يفاجئونك!
سلطة الأفوكادو واليوسفي
سلطة الأفوكادو واليوسفي والجوز مثالية كمقبلات. منعش وخفيف ، سريع وسهل التحضير.
نبذة عن الكاتب: ماري
نوع الوصفة: لون من الطعام
حصص: 2
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- بعض أوراق الخس
- 1 aguacate
- 2 mandarina
- 12 حبة جوز
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- الخل البلسمي
- ش.
- Pimienta negra
إعداد
- نغسل الأوراق جيدًا من الخس وتصفيتها. لقد قطعناها (لقد فعلت ذلك بالمقص) وقدمناها على طبق أو لوحين.
- بعد ذلك ، نفتح ونقشر الأفوكادو. هو - هي قطعنا طوليا ونضيف القطع الى السلطة.
- نقشر اليوسفي و نقطع إلى شرائح. نقدمه في السلطة.
- ندمج الجوز.
- وأخيرا، نحن نلبس السلطة بالزيت والخل والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
- نحن نخدم.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 115