لقد انتهينا من الأسبوع بتحضير طبق كامل للغاية يحتوي على الفواكه والخضروات والدجاج كمكون رئيسي. وصفة بسيطة ، مثالية لإضافتها إلى قائمتنا الأسبوعية في هذا الوقت من العام. هل تريد أن تعرف كيف أعددت ملف دجاج مشوي عن سلطة الفاصوليا الخضراء التي أقدمها لكم اليوم؟
إنه طبق بسيط يمكنك إعادة إنشاء أي طبق باتباعنا خطوة بخطوة. يستغرق الأمر خمسة عشر دقيقة حتى تكون جميع المكونات جاهزة لتجميع سلطة الفاصوليا الخضراء. لقد أكملته بالبيض المسلوق والطماطم والزيتون ، لكن يمكنك الارتجال بكل ما لديك في المنزل.
دجاج مشوي على سلطة الفاصوليا الخضراء
الدجاج المشوي على سلطة الفاصوليا الخضراء الذي نقترحه اليوم هو طبق مكتمل للغاية وغير مكلف. مثالي للإضافة إلى قائمتنا الأسبوعية.
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: الرئيسية
حصص: 2
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 150 جرام الفاصوليا الخضراء النظيفة
- البيض 2
- 8 طماطم كرزية
- 12 الأسيتونات
- 1 ثوم المعمر
- 250 جرام صدور الدجاج المقطعة
- زيت الزيتون
- الخل البلسمي
- ش.
إعداد
- نبدأ بطهي البيض لمدة 10 دقائق في الماء. بعد مرور الوقت ، نقوم بغمرها في الماء المثلج لوقف الطهي وتركها تبرد لتقشيرها.
- في غضون ذلك ، في حاوية أخرى ، دعونا نطبخ الفاصوليا الخضر في الكثير من الماء لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج. ثم نقوم بتبريدها بالماء البارد وتصفيتها قبل تقسيمها إلى طبقتين.
- على الفول نوزع البيضة المسلوقة إلى قطع ، طماطم كرزية نقطع نصفين ، زيتون وبصل في حلقات.
- تبلي قطع الدجاج ونطبخها على الشواية أو الشواية. تصدرت السلطة معهم.
- وأخيرا، نحن نلبس السلطة من الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخل الكلاسيكية.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 190