في نهاية هذا الأسبوع ، الدجاج هو نجم كل وصفاتنا. بالأمس أعددنا ملف دجاج مشوي مع عصير التفاح بالعنب مناسب جدا للاحتفالات القادمة واليوم نقترح عليكم وصفة دجاج حار مع جزر و بطاطا حلوة. وصفة يمكنك إضافتها إلى قائمتك الأسبوعية.
الدجاج المتبل مع جزر و بطاطا حلوة من السهل التحضير. لقد طهينا الجزر والبونيتو في الفرن بقليل من الدهون. إنه شيء يمكنك القيام به مقدمًا لوقت الغداء لتوفير الوقت. جربها مع سلطة خضراء ، إنها وصفة ستحبها!
دجاج متبل مع جزر و بطاطا حلوة
الدجاج المتبل بالجزر والبطاطا الحلوة الذي نعده اليوم هو اقتراح رائع لإضافته إلى قائمتك الأسبوعية
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: الرئيسية
حصص: 3
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 صدر دجاج مقطع إلى مكعبات
- الجزر 6
- 1 بطاطا حلوة
- ½ بصل أحمر
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- Pimienta negra
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
- مسحوق الكاري
إعداد
- نقشر الجزر و نقطع إلى شرائح رقيقة.
- نقشر البطاطا الحلوة، نغسلها ونفرمها.
- نقوم بتنظيف البصل ونقطعه إلى شرائح جوليان.
- ضعي الجزر والبطاطا الحلوة والبصل في طبق للخبز. نحن نسقي برشة من الزيت ورشيها بملعقة صغيرة من البابريكا.
- نأخذ إلى الفرن و نخبز في 200 درجة مئوية حوالي 20 دقائق.
- في غضون ذلك ، نتبل الدجاج. عندما تقترب الخضار من النضج ، نقلي في مقلاة مع القليل من زيت الرش. نرش القليل من مسحوق الكاري ، وننتهي من صنعه ونخلطه مع الخضار.
- نقدم الدجاج المتبل حار.