لا ، على الرغم من أنه قد يبدو الأمر كذلك ، فأنت لا تواجه «غرفة المونتاج»من أ ماما شيشو ولا الحياة الساكنة في منطقة البحر الكاريبي ، ولكن من المثال المثالي لـ a وصفة غريبة وخفيفة ولذيذة جدا. ابق جيدًا مع الاسم لأنك كذلك أسياخ أناناس كاري الدجاج هي الخطوة الأولى المثالية نحو هدف اللعين عملية البيكيني (نعم ، عليك أن تبدأ ، maj @ s).
و كيف "لن تنام أبدًا دون أن تتعلم شيئًا جديدًا»اليوم سوف نكتشف كيفية تتبيل الطعام (تقنية الطبخ aká التي يتم من خلالها نقع الطعام في سائل عطري لفترة معينة). هذه # زامبابوجر لقد تم تحضير هذا الطبق بإيقاعات كاريبية زائفة للغاية للمرة الأخيرة من قبل أريادنا غراندي (أمر لا غنى عنه في قائمة التشغيل الخاصة بك على Spotify لتحفيز نفسك في المطبخ) ، لذا اختر أغنيتك المفضلة ، واربط المئزر الخاص بك بإحكام ... وأضف البهجة على يومك.
- الثديين 2 الدجاج
- 4 شرائح من الأناناس
- 1 علبة طماطم كرزية
- 1 ملعقة طعام كاري
- 1 ملعقة كبيرة من الكركم
- 1 طماطم مجففة (لا داعي للذعر ، إنها اختيارية)
- سكر بني
- كاري
- زيت الزيتون البكر
- ش.
- 8 أعواد سيخ (خشب أو ستانلس ستيل)
- اخلطي 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، وملعقة كبيرة من الكاري ، وملعقة كبيرة من الكركم ، والطماطم المجففة المقطعة ، ونصف ملعقة كبيرة من السكر البني مع التقليب.
- قطعي الصدور إلى مكعبات ، وتبليها حسب الرغبة وضعيها في الوعاء لتتقدم إلى النقع - انقع لمدة 45 دقيقة - 1 ساعة في الثلاجة.
- بعد وقت التتبيل ، نخرج الدجاج من الثلاجة ونحتفظ به.
- نقطع الأناناس إلى مكعبات.
- ضعي قطع الدجاج في سيخ بالتناوب مع الأناناس والطماطم الكرزية ، وتحمر في مقلاة ثم أزلها.
- يُنهي الطهي في الفرن لمدة 4-5 دقائق عند 180 درجة والطلاء