خضار سوتيه مع التونة وصلصة الصويا

وصفة-القلي-الخضار-مع-التونة-وصلصة-الصويا

نحن نحب أن نعرف أنك تحب وصفات بسيطة والأخرى الأكثر تفصيلاً التي نعرضها لك يوميًا ، هذا هو السبب في أن لديك هنا أطباق مختلفة من اللحوم والخضروات والأسماك التي يمكننا تقديمها لك حتى تتمكن من التنويع ومفاجأة جميع رواد المطعم.

وبالمثل ، فإن وصفة اليوم ستكون خضار سوتيه مع التونة وصلصة الصويا، تركيبة لذيذة بلمسة رائعة يجب أن تجربها ، لذلك عليك أن تشتري ما تحتاجه وفي نفس الوقت ننظم الوقت ، حتى لا يفوتنا أي شيء.

درجة الصعوبة: سهل
وقت التحضير: 10 دقيقة

المقادير:

  • علبة تونة كبيرة
  • كوسة
  • باذنجان
  • صلصة الصويا
  • نفط
  • ش.م.ل

وصفة المكونات
لذلك ، بمجرد أن يكون كل شيء جاهزًا ، فمن السهل جدًا تحضيره. هذا الطبق اليوم، لذلك سنبدأ في تقطيع الخضار إلى مكعبات ، كلا من الباذنجان و كوسةليقليه في المقلاة مع قليل من الزيت والملح.

أيضا ، بينما هم الخضار في المقلاةيمكننا الاستمرار في فتح علبة التونة ، وإزالة الماء الزائد ، لإضافته إلى المقلاة مع الخضار ونقلي كل شيء جيدًا.

وصفة التحضير
عندما يتم إنجازه بشكل أو بآخر ، سنأخذ واحدة ملعقة كبيرة ونضع صلصة الصويا ، ونخلطها مع كل ما سبق ، ونضع رشة من الماء بحيث تنضج على نار خفيفة ، حتى تستهلك بالكامل.

وصفة-القلي-الخضار-مع-التونة-وصلصة-الصويا
مرة واحدة لدينا القلي السريعيمكننا الآن وضعه على طبق وسيكون جاهزًا للأكل ، مع فيليه سمك مشوي أو سلطة جيدة. لذلك لا تتردد في تحضير هذا الطبق والاستمتاع به نكهته الرائعة. بدون مزيد من اللغط أتمنى لك أ شهية طيبة وأخبرنا كيف تفكر.


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

2 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   آن قال

    هذه وصفة جميلة تذكر ان الشتاء هنا ونحن نعيش في وضع اقتصادي رهيب وهناك اشياء من المستحيل شرائها.
    شكرا لك

  2.   لوريتو قال

    مساء الخير آنا!
    يسعدنا أن الوصفة تعجبك ، نحاول إعداد أطباق متنوعة لجميع الأذواق ، تفكيرًا في القراء.
    مع تحياتي وشكرا جزيلا لك !.