خصائص الزبيب

يوجد الزبيب عادة في نظامنا الغذائي ، سواء في تحضير الأطعمة الحلوة (الكعك على سبيل المثال) أو في المستحضرات المالحة (على سبيل المثال ، [سلسا]). بعد ذلك أقول لك ما هو خصائص أنت تمر.

خصائص الزبيب

الزبيب غني بالكربوهيدرات بالرغم من ذلك فهو من أقل المكسرات السعرات الحرارية. محتواها العالي من الألياف يجعلها مناسبة جدًا لتحسين وتعزيز العبور المعوي (لذلك يمكنك تناول حفنة من الزبيب في الصباح).

خصائص الزبيب

عنصر غذائي آخر وفير في هذه الفاكهة المجففة هو البوتاسيوم ، وظيفته هي التنقية ، بحيث يساعدنا أيضًا على محاربة احتباس السوائل غير المرغوب فيه. من المعروف أيضًا أنها مفيدة للذاكرة ، ربما لكونها مصدرًا كبيرًا لمضادات الأكسدة ، وضرورية لحماية الخلايا ، وبالمناسبة ، الحفاظ على شبابنا.

خصائص الزبيب


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.