سنقوم بإعداد وصفة بيتزا تونة وبصل بسيطة لجميع الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ، حتى يتمكنوا من التذوق دون حرمان كوجبات سريعة في عطلة نهاية الأسبوع ، كونها تحضيرًا مثاليًا وصحيًا.
المقادير:
1 قرص من عجينة البيتزا غير المملحة
1 علبة تونة طبيعية
2 بصلة مفرومة
جبنة موتزاريلا غير مملحة، الكمية المطلوبة
الفلفل المطحون ، رشة
زعتر حسب الذوق
إعداد:
وزعي القليل من صلصة الطماطم الطبيعية على قرص العجين وضعيها في فرن متوسط لمدة 10 دقائق. ثم تضاف قطع جبنة الموزاريلا حتى تذوب.
بعد ذلك ، صفي علبة التونة واخلطيها مع البصل المفروم. يتبل مع قليل من الفلفل المطحون والأوريغانو حسب الرغبة ويرتب هذا التحضير على جبن الموزاريلا. اخبز لمدة 15 دقيقة تقريبًا. انزع الأجزاء وقدميها.