الخضراوات دائما من الصعب إدخالها في القوائم وأكثر من ذلك إذا كانت هذه القوائم لأصغر المنزل. وإذا أضفنا إلى كل هذا أننا نريد تحضير السبانخ ، فقد تكون النتيجة كارثية.
سنحاول وضع ثري بيض مخفوق مع السبانخ وقليل من الثوم. التحضير بسيط ، الأمر الأكثر تعقيدًا هو جعل الصغار يأكلون ، لكننا سنحاول.
كما هو الحال دائمًا ، نذهب للتسوق وننظم وقتنا قليلاً.
درجة الصعوبة: سهل
وقت التحضير: 20 دقيقة
مكونات لشخصين:
- 6 سندويشات التاكو بالسبانخ المجمدة
- بيض 1
- هذا
- ش.م.ل
حسنًا ، المكونات جاهزة ، دعنا نصل إليها. إنه بسيط والنكهة مموهة تمامًا لذلك لدينا القليل من معروف للصغار. نبدأ بوضع المقلاة سندويشات التاكو السبانخ ، دون إذابة ، لأن ما نريده هو أن يكتسبوا اللون البني قليلاً.
عندما يكون لدينا في المقلاة نفتتهم بإناء خشبي، نحن نفصل بينهما جيدًا وأنت جاهز للخطوة التالية.
الآن نضيف الثوم المفروم ويخلط جيدا. سنتخذ خطوة واحدة أخيرة وسنكون قادرين على تذوق السبانخ اللذيذة.
عندما يكون لدينا الثوم والسبانخ مع قليل من الملح مخلوط جيداً ، يمكننا إضافة البيض المخفوق. نخلط جيداً ، حتى تتذوق البيضة ونجهزها.
كما ترى من السهل القيام بها وعلينا فقط إخراجها من الفريزر واستهلاكها.
تأكل الصغار شيء أكثر تعقيدًا، ولكن مع البيض ولمسة خفيفة من الثوم يتم تمويهها تمامًا بقدر ما يتعلق الأمر بالنكهة.
لا يسعني إلا أن أتمنى لك حظا سعيدا. ذكرك أنه يمكنك إضافة مكونات أخرى ، الصنوبر ، القريدس ، إلخ.
مرحباً ، أود أن أعرف وصفات للنباتيين
شكرا
مرحبا Fabyquilla!
لقد نشرنا للتو بعض الباذنجان المحشو بالخضروات. اقترحت مرافقتهم مع صلصة البشاميل محلية الصنع أو حتى جراتينهم بالجبن ، لكن هذا اختياري. شيئًا فشيئًا سنستمر في الحصول على المزيد من الوصفات النباتية ، في الواقع لدي بعض الأطباق الغنية جدًا المعدة لفصل الشتاء والتي ستشاهدها منشورة قريبًا ؛ )
تحياتي وشكرا جزيلا على تعليقك