بودنغ الشيا والكاكاو على الإفطار

بودنغ الشيا والكاكاو على الإفطار

إذا كان هناك شيء يعجبني في عطلة نهاية الأسبوع ، فهو أنه يمكنني الاستمتاع بوجبة الإفطار دون استعجال. إذا استيقظت مبكرًا نسبيًا فأنا أستمتع بصنع الكعك أو فطائر دقيق الشوفان التي نعطي أنفسنا بها علاجًا حلوًا. إذا شعرت أنني سأصبح كسولاً ، من ناحية أخرى ، سأستعد في الليلة السابقة بودنغ شيا مثل الذي اقترحه لكم اليوم.

في غضون 10 دقائق ، يمكنك تحضير بودنغ الشيا والكاكاو الذي سيستريح طوال الليل في الثلاجة. في الصباح ، سيتعين علينا فقط الانتهاء من ذلك عن طريق إضافة أكثر ما نحب. لقد اخترت مزيجًا من الموز والمكسرات، ولكن بالتأكيد يمكنك التفكير في مجموعات أخرى.

هذا البودينغ هو بديل رائع لتناول الإفطار ، ولكن أيضًا كوجبة خفيفة أو حلوى. سيتعين عليك فقط أن تأخذ في الاعتبار عند التحضير أن الحد الأدنى من الوقت اللازم للراحة في الثلاجة هو أربع أو خمس ساعات. خذ حساب!

الوصفة

بودنغ الشيا والكاكاو على الإفطار
بودنغ الشيا والكاكاو مع الموز والكاجو هو بديل رائع كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة أو حلوى. قم بتجريبه!
نبذة عن الكاتب:
نوع الوصفة: فطور
حصص: 1
مدة التحضير: 
وقت الطبخ: 
الوقت الكلي: 
المكونات
  • 5 ملاعق طعام من بذور الشيا
  • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو النقي
  • 1 كوب من مشروب اللوز غير المحلى
  • 1 ملعقة من العسل
  • 6 حبات كاجو
  • 1 موز صغير
إعداد
  1. في كوب كبير أو كوب نخلط بذور الشياوالكاكاو ومشروب اللوز والعسل. بمجرد الانتهاء من ذلك ، اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق وحركه مرة أخرى.
  2. بعد ذلك ، نغطيها بغلاف بلاستيكي و نضع في الثلاجة، حيث يجب أن تبقى أربع ساعات على الأقل.
  3. بعد مرور الوقت ، نخرج بودنغ الشيا ونتركه يهدأ لمدة 10 دقائق ، ثم نضيفه الموز والكاجو مقطعة في الأعلى.
  4. استمتعنا ببودنج الشيا والكاكاو بالموز والكاجو.

 

 


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.