هؤلاء أفخاذ دجاج بالليمون والبهارات التي نقدمها لك في وصفة اليوم مثالية للخبز وليس الطهي المفرط. إذا كنت تحب الدجاج ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتحاول تناول طعام صحي ، ولا ترغب في قضاء كل صباح في الطهي ، فهذه الوصفة سهلة الصنع وغنية جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى عدد قليل جدًا من المكونات. إذا كنت لا تصدق ذلك ، فاستمر في القراءة أدناه وابق معنا خطوة بخطوة في تحضيرها.
إذا كنت ترغب في تحضير نفس الوصفة مع الدجاج بدلاً من الدجاج أفخاذ الديك الرومي يمكنك أيضًا تقديم باقي المكونات. ما عليك سوى إضافة القليل من الماء ، بالإضافة إلى البيرة لأن لحم الديك الرومي أكثر جفافًا إلى حد ما من الدجاج.
المكونات
- 8 أفخاذ دجاج (2 لكل شخص)
- 1 علبة بيرة
- الليمون 3
- 1 مكعب مرق دجاج
- الزعتر وإكليل الجبل وأوراق الغار
- زيت الزيتون
- ش.
إعداد
- أول شيء يجب أن نفعله هو اغسل أفخاذ الدجاج جيداً. نحن نبحث عن صينية خبز أو وعاء زجاجي يمكن وضعه في الفرن ، والذي سنقوم بتشويهه مسبقًا بزيت الزيتون أو الزبدة وسنضيف أفخاذ الدجاج واحدة تلو الأخرى ، وسنسكب عليها بيرة وعصير 3 حبات ليمون.
- الشيء التالي هو إضافة القليل ملح جيد (قليل جدًا) ، فإن مكعب مرق الدجاج، خليط من الزعتر وإكليل الجبل وبعض أوراق الغار.
- الشيء التالي سيكون وضعه تُخبز لمدة 25-30 دقيقة عند 220 درجة مئوية، بالحرارة في الأعلى والأسفل.
- نحن نتحكم في أننا لا ننجز الكثير وهذا كل شيء!
الملاحظات
يمكنك أيضًا إضافة بعض البطاطس المخبوزة أو البطاطس المخبوزة لمرافقة ذلك. مزيج النكهات رائع!
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 400