أرنب مخبوز مع البطاطس ، طبق بسيط للتحضير ، طريقة سهلة وسريعة للطهي. لحم الأرانب جيد جدًا وصحي ، فهو قليل الدسم وقليل من السعرات الحرارية ، اعتمادًا على طريقة طهيه ، يعتبر لحم الأرانب مثاليًا لأنظمة إنقاص الوزن.
خبز اللحوم يجعلها صحية وبالتالي يترك لنا مزيدًا من الوقت لإعداد أشياء أخرى.
هذه اللوحة من أرنب مخبوز مع البطاطس الأمر بسيط ، لا يزال يستحق تناول وجبة أو عشاء ، إذا أردنا بدلاً من مرافقته مع البطاطس ، يمكن أن يكون مصحوبًا بالخضروات حتى نحصل على طبق أخف.
ارنب مطبوخ مع البطاطس
نبذة عن الكاتب: Montse من
نوع الوصفة: الوارد
حصص: 4
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 أرنب
- البطاطا
- كوب من النبيذ الأبيض
- 4-5 فصوص ثوم
- بيمينتا
- أعشاب مثل الزعتر وإكليل الجبل ..
- نفط
- ش.
إعداد
- لتحضير الأرنب في الفرن بالبطاطس ، سنقوم أولاً بتنظيف الأرنب ، يمكنك تحضيره بالكامل أو قطعه. لقد فعلت ذلك في أجزاء ، يتم إنجازه بشكل أسرع.
- نضع قطع الأرنب في صينية آمنة للفرن ، نملحها ونضيف الفلفل. نرش بالقليل من الزيت ونضعه في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- بينما نقشر بعض البطاطس ، يمكننا تقطيعها إلى شرائح غير دهنية جدًا أو يمكننا صنع البطاطس المقلية وإضافتها لاحقًا.
- في الهاون نضع الثوم المفروم ونطحن الثوم جيداً ونضيف بعض الأعشاب وكوب النبيذ الأبيض.
- بعد حوالي 15 دقيقة من وضع الأرنب في الفرن ، أضيفي البطاطس ورشي الهاون وقليل من الماء فوق الأرنب والبطاطس.
- نعيدها إلى الفرن ونتركها حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج البطاطس.
- سنرش العصير فوق الأرنب كما يتم ذلك ، وإذا ظل جافًا ، فسنضيف القليل من الماء أو النبيذ الأبيض.
- عندما يكون ، نخرج ونخدم.