أفوكادو و آيس كريم مانجو

أفوكادو و آيس كريم مانجو

اليوم نقدم لك وصفة طازجة ومثالية جدًا للأيام الحارة. أفضل ما في الأمر أنه صحي أيضًا ، لأنه مصنوع فقط من الفاكهة والقليل من غيرها. إنه يقع في حوالي أ آيس كريم أفوكادو و مانجو يمكنك تزيينها أو استكمالها بأي فاكهة أخرى ، مما يجعلها وجبة خفيفة أو حلوى مثالية لهذا الموسم. إنه مثالي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا و / أو لا يرغبون في تناول المنتجات السكرية.

بعد ذلك ، نتركك مع المكونات خطوة بخطوة لإعدادها. سترى مدى سهولة الحصول على آيس كريم غني وصحي. يمكنك أيضًا صنعه من الفواكه الأخرى التي تحبها أكثر ، على الرغم من الاحتفاظ بالأفوكادو دائمًا كفاكهة رئيسية لأنه ما يمنحك قوام الآيس كريم.

أفوكادو و آيس كريم مانجو
وجبة خفيفة لذيذة تتكون مكوناتها الأساسية فقط من الفواكه. هل تريد أن تجربه؟

نبذة عن الكاتب:
المطبخ: الأسبانية
نوع الوصفة: جليد
حصص: 8-10

مدة التحضير: 
وقت الطبخ: 
الوقت الكلي: 

المكونات
  • 3 أفوكادو
  • 2 مقابض
  • 100 مل حليب خالي الدسم
  • عنب
  • جوز

إعداد
  1. هذه الوصفة سهلة التحضير قشر الثمار ولديك خلاط أو خلاط في متناول اليد.
  2. أول شيء سنفعله هو تقشير كليهما جيدًا الأفوكادو كما مانجو. ثم نقطع كليهما إلى قطع صغيرة وسنضعهما في وعاء مثالي للتغلب عليهما. بعد ذلك ، سنضرب كلتا الثمار حتى لا توجد كتل.
  3. الشيء التالي هو الإضافة 100 مل حليب خالي الدسم، وسوف نتغلب مرة أخرى.
  4. سنضيف النتيجة إلى حوض بلاستيكي ونضعه في الفريزر. يجب أن يمروا على الأقل 2-3 ساعات حتى تجمد وهو مثالي للآيس كريم.
  5. بمجرد أن تخدمها ، يمكنك إضافة بعضها عنب و البعض جوز لانهاء.

الملاحظات
يمكنك إضافة أي نوع من الفاكهة أو البذور لإكمال هذا الآيس كريم اللذيذ.

معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 185

 


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.