أشجعك اليوم على إعداد وصفة نستخدمها غالبًا في المنزل لإكمال عشاءنا: كوسة محشية بالتونة بالجبن. الكوسة المحشية هي مورد رائع وبسيط وسريع. وهي أن طهي اللحم في الميكروويف لا يستغرق أكثر من 4 دقائق.
في الميكروويف؟ قبل أن نقوم بذلك في الفرن ، ولكن نظرًا لأننا حصلنا على تعليق من الميكروويف ، فإننا نشجع في كل مرة على طهي المزيد باستخدام هذا الجهاز. إنها أيضًا طريقة سريعة للقيام بذلك. على الرغم من أنه لا يجب التسرع ؛ يخرجون في درجة حرارة عالية ، لذا سيتعين عليك الانتظار بضع دقائق لتفريغ اللحم دون حرق نفسك.
بمجرد إفراغ الكوسة ، يمكنك ملؤها بالعديد تركيبات المكونات الساخنة والباردة. هذه المرة نراهن على مزج الكوسة مع البصل والتونة والطماطم والجبن. هل تعتقد أنها مزيج عشرة؟ جراتن أخير وسيكونون جاهزين للخدمة.
الوصفة
كوسة محشية بالتونة بالجبن
الكوسا المحشوة بالجبن هي بديل رائع لتناول العشاء. بسيطة وسريعة التحضير ، أنا متأكد من أنك ستكررها.
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: خضروات
حصص: 1-2
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 كوسة كبيرة
- 1 بصلة بيضاء
- 2 علبة تونة طبيعية
- 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- الملح والفلفل
- الجبن المبشور
إعداد
- نغسل الكوسة جيدًا ونقطعها من المنتصف بالطول ونحملها الميكروويف بأقصى طاقة حتى تصبح طرية حوالي 4 دقائق. بعد ذلك نخرجه من الفرن ونتركه يرتاح لدقيقتين قبل إخراج اللحم بملعقة.
- أثناء طهي الكوسة ، يقطع البصل جيداً يقطع وتقلى في مقلاة مع رذاذ من الزيت.
- عندما ينضج البصل ، أضف لحم الكوسة، الطماطم والتونة ، يتبل ويطهى كله لبضع دقائق.
- وأخيرا، نملأ الكوسا بالخليطنضيف الجبن فوقها ونضيف الجراتان حتى يذوب الجبن.
- نقدم الكوسا المحشوة بالتونة بالجبن ، ساخنة