للاستمتاع بها في وجبة الإفطار أو في فترة ما بعد الظهر ، أقترح إعداد هذه الحلوى الصحية في بضع دقائق وبهذه الطريقة يتم دمج الكالسيوم والفيتامينات والمعادن الضرورية جدًا لعمل الجسم بشكل سليم.
المقادير:
1 نكهة زبادي من اختيارك
1 تفاح أخضر مقطّع إلى أسافين
6 حبات جوز مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
إعداد:
اغسلي التفاحة أولاً ثم قطعيها إلى شرائح رفيعة جدًا. يُسكب الزبادي في وعاء أو طبق حلوى ويُغطى بقطع التفاح.
أخيرًا ، أضف الجوز المقشر والمقطع وستحصل على هذه الحلوى الصحية الجاهزة للتذوق.