أنت تعرف كيف أحب أن أغير وجبات الإفطار الخاصة بي. في بعض الأيام أستعد عصيدة، نخب آخرين بمجموعات مختلفة من المكونات وأراهن على القليل من أ بودنغ شيا مثل الذي أقترحه اليوم. بودينج الشيا والفانيليا والموز.
ما أحبه في حلوى الشيا هو ذلك يمكنك تحضيرها في الليل واستمتع بها أول شيء في الصباح. سيكون عليك فقط إضافة الفاكهة الطازجة في اللحظة الأخيرة ، مما يجعلها وجبة فطور سريعة ومناسبة للأشخاص الأكثر كسلاً ، والذين يجدون صعوبة في البدء في الصباح.
إنها مجرد نسخة واحدة من العدد الذي يمكن تحضيره. منذ وقت ليس ببعيد كنا نعد واحدة من الكاكاو والموزهل تتذكرها؟ هذا أبسط من ذلك ولكنه متطابق من حيث الإعداد. وهذا يعني أنه يجب عمل أكثر بقليل من الخلط لإعداد إفطار رائع أو الوقوف بعد التمرين. هل ستجربها؟
الوصفة
بودينج الشيا والفانيليا والموز
بودنغ الموز بالفانيليا الشيا هذا مثالي للإفطار. اجعلها في الليلة السابقة واستمتع بها أول شيء في الصباح.
نبذة عن الكاتب: ماريا
نوع الوصفة: فطور
حصص: 1
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 1 ايتي دي ليتشه
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 4 ملاعق كبيرة من الشيا
- 1 ملعقة صغيرة من رقائق الشوفان
- نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 1 موز صغير
إعداد
- في كوب نخلط بالملعقة حليب بالعسل.
- بعد ندمج الشيا، رقائق الأفيما وجوهر الفانيليا وتخلط مرة أخرى.
- نحتفظ في الثلاجة وبعد نصف ساعة نخلطها مرة أخرى ونغطيها بغلاف بلاستيكي حتى تبقى طوال الليل.
- في الصباح نقطع موزة إلى شرائح ونضعه على القمة.
- استمتعنا بودينغ الشيا والفانيليا والموز لتناول الإفطار.