በአትክልቶች የተሞሉ የፒኪሎ ቃሪያዎች

በርበሬ የተሞሉ-ከአትክልቶች ጋር

ፒኪሎ ቃሪያ እነሱ በልዩ ልዩ ሙላዎች መዘጋጀት የምንችልባቸው ክላሲክ ናቸው ፣ እና አንዳንድ የተረፈ ቀሪዎችን እንኳን በመጠቀም ፣ በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ ልንመገባቸው እና እንዲሁም አስቀድመን መተው እንችላለን ፡፡

በዚህ አጋጣሚ የተወሰኑትን አዘጋጅቻለሁ በአትክልቶች የተሞሉ የፒኪሎ ቃሪያዎች, የበጋ አትክልቶችን በመጠቀም ፡፡ ታላቅ የቬጀቴሪያን ሳህን እንደ ጅምር ወይም ለእራት በጣም ጥሩ ነው ፡፡

በአትክልቶች የተሞሉ የፒኪሎ ቃሪያዎች
ደራሲ:
የምግብ አዘገጃጀት አይነት ጀማሪዎች
አገልግሎቶች: 4
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • አንድ የፒኪሎ ቃሪያ (12 በርበሬ)
  • 2 አረንጓዴ ቃሪያዎች
  • 3 ቲማቲም
  • 1 ዛኩኪኒ
  • 1 cebolla
  • 2 ነጭ ሽንኩርት
  • 1 እንቁላል
  • 4 የሾርባ ማንኪያ ፈሳሽ ክሬም
  • 2 የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም ስስ
  • ዘይት
  • ታንኳ
  • ኦሮጋኖ እና በርበሬ
ዝግጅት
  1. አትክልቶችን እናጥባለን እና በትንሽ ቁርጥራጮች እንቆርጣቸዋለን ፡፡
  2. ድስቱን ከዘይት ጋር እናቀምጣለን ፣ ነጭ ሽንኩርትውን እና ሽንኩርትውን ቀባው ፣ ቀለም መውሰድ ሲጀምር ሌሎች አትክልቶችን እንጨምራለን እና ለ 10 ደቂቃ ያህል እንዲበስሉ እናደርጋቸዋለን ፡፡
  3. ከዚህ ጊዜ በኋላ የተጠበሰውን ቲማቲም እናስቀምጠው ለሌላው 5 ደቂቃዎች እንዲበስል እናደርጋለን ፣ ከዚያ ትንሽ ጨው ፣ ኦሮጋኖ ፣ በርበሬ እና ግማሽ ብርጭቆ ውሃ እንጨምራለን ፣ እስከሚወዱት ድረስ እስኪዘጋጁ ድረስ እንተወዋለን ፡፡
  4. እነሱ ቀድሞውኑ ሲሆኑ ፈሳሹን ክሬም እናስቀምጣለን ፣ ሁሉንም ነገር በደንብ እንቀላቅላለን ፣ ጨው እና በርበሬ እናቀምሳለን ፣ እሳቱን እናጠፋለን እና እንዲያርፍ እና ትንሽ እንዲቀዘቅዝ እናደርጋለን ፡፡
  5. ከዚያ በርበሬዎቹን በዚህ መሙላት መሙላት እንጀምራለን ፣ ለስኳኑ ትንሽ እንተወዋለን እና እንሞላቸዋለን እና ትሪ ላይ እናደርጋቸዋለን ፡፡
  6. ለስኳኑ ጥቂት አትክልቶችን ወስደን እናደቃቸዋለን ፣ በጣም ወፍራም ከሆነ ትንሽ ውሃ እንጨምራለን ፡፡ እና ቃሪያዎቹን እንሸፍናለን ፡፡
  7. በጣም ጥሩ እና ቀላል ሰሃን ነው ፡፡
  8. በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ ልናገለግላቸው እንችላለን ፡፡

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡