የተጠበሰ እንቁላል ከተጠበሰ ድንች ጋር ፣ ዶክተር ሲኖር ጥሩ ነው

ቺፕስ

ወደ ገበያ ሲወጡ ግዢውን ለመፈፀም ወይም መቼ መቼ እንደሆነ በአንተ ላይ አልተከሰተም? ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት ጊዜው ሁል ጊዜ በእናንተ ላይ ነው? ከቀጠሮው በፊት የተሰራውን ምሳ መተው አንዳንድ ጊዜ ወይም ከቀኑ በፊት ስንደርስ ማሞቅ አለብን ብለን አንዳንድ ጊዜ መተው በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ ብዙ ጠንቃቃ ሰዎች የሉም ፣ እኔ እራሴን እጨምራለሁ ፣ እናም ሁል ጊዜ ከሩጫው ጋር እንሄዳለን ፡፡ ስለዚህ ለዚህ ሁሉ ለእነዚያ ሥራ የበዛባቸው ቀናት በጣም ቀላል ፣ ቀላል እና ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ላመጣላችሁ ፈልጌ ነበር ፡፡ ስለ አንድ ነው የተጠበሰ እንቁላል ከተጠበሰ ድንች ጋር፣ እንደምትወዳቸው ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡

ግብዓቶች

  • 1 ኪሎ ግራም ድንች።
  • እንቁላል.
  • የወይራ ዘይት
  • ጨው

ዝግጅት

ለተጠበሰ እንቁላል ይህን የምግብ አሰራር ከተጠበሰ ድንች ጋር ለማድረግ አለብን ድንቹን ይላጡ ፣ ይታጠቡ እና ይቁረጡ. ባገኘነው ምግብ ተመጋቢዎች መሠረት የንጥረ ነገሮች ብዛት ይቀነሳል ወይም ይጨምራል ፣ ስለዚህ ሁል ጊዜም ልብ ይበሉ ፡፡ መደበኛውን ለሚበላው ብዙ ወይም ያነሰ ሰው ሁልጊዜ 4 መካከለኛ መጠን ያላቸው ድንች ይሰጠዋል ፡፡

እሱም ቢሆን የእነዚህ ድንች ምስጢር በተቆራረጠ ውስጥ ነው. በጣም ቀጭናቸውን ብናስቆርጣቸው በጣም ያብጣሉ ፣ እና በጣም ከመጠን በላይ ስብን ከቀረጥን ከወይራ ዘይት በጣም ብዙ ስብ ከመውሰዳቸው በተጨማሪ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳሉ ፡፡

ቺፕስ

ድንች ከአንድ ቀን እስከ ቀጣዩ ጊዜ ድረስ ይቆያል ወይም ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ፣ ​​በውሃ ውስጥ። ስለዚህ ከሐኪምዎ ሲደርሱ ይህንን እርምጃ ለማራመድ ከፈለጉ በቃ ጥብስ የተቦረቦሩ እንቁላሎችን ከእንቁላል ጋር ማድረግ አለብዎት ፡፡

ድንቹ ከቧንቧው በሚፈስ ውሃ ስር በደንብ ከታጠበ በኋላ ፣ እ.ኤ.አ. ጨው እናደርጋለን እና በፍራፍሬ መጥበሻ ወይም በተለመደው ጥልቅ መጥበሻ ውስጥ በቡድን እናጥባቸዋለን ፡፡ ቀድሞውኑ የተጠበሰውን ድንች በምናስወግድበት ጊዜ ሁሉንም የተትረፈረፈ ዘይት እንዲቀቡ በወጥ ቤት ወረቀት ላይ እናደርጋቸዋለን ፡፡

ሁሉም ከተጠበሱ በኋላ ወደ አንዱ እናስተላልፋቸዋለን skillet (ያለ ዘይት) እና በአንድ አገልግሎት 2 እንቁላል እንጨምራለን ፡፡ እንቁላሉ በበቂ ሁኔታ እንደነቃ እና እንደተሰራ እስክንመለከት ድረስ ሁሉንም ነገር በደንብ እናነሳሳለን ፡፡

ይህንን የምግብ አሰራር እንደወደዱት ተስፋ አደርጋለሁ የተጠበሰ እንቁላል ከተጠበሰ ድንች ጋር በእነዚያ ሥራ በሚበዛባቸው ቀናት ሁል ጊዜ ለሕይወት አድን እንዲሁም ፣ የተረፈ ቺፕስ ካለዎት ሀ ለማድረግ ሊጠቀሙበት ይችላሉ የስፔን ቶሪላ.

ተጨማሪ መረጃ - የስፔን ኦሜሌ ፣ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት

ስለ የምግብ አሰራር ተጨማሪ መረጃ

ቺፕስ

የዝግጅት ጊዜ

የማብሰያ ጊዜ

ጠቅላላ ጊዜ

ኪሎግራም በአንድ አገልግሎት 235

የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡