የአፕል ንብረቶች (እና ለስላሳ እነሱን ለመጠቀም)

አፕል ለስላሳ

የፖም ዛፍ በዓለም ዙሪያ በጣም ከሚለማመዱት የፍራፍሬ ዛፎች አንዱ ሲሆን ፍሬው ፣ እ.ኤ.አ. ፖም፣ እንደ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ እና አልፎ ተርፎም ቃጫዎች ካሉ ለሰውነታችን አስፈላጊ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች እጅግ ሀብታም አንዱ ነው ፡፡

ከእሱ መድሃኒት ባህሪዎች እኛ አፕል የምግብ መፍጫ ሥርዓት ፀረ-ብግነት ነው ፣ ተቅማጥ ፣ ዳይሬቲክ ፣ ዲፕሬቲቭ ፣ የደም ግፊት ፣ ፀረ-ነቀርሳ ፣ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሰዋል ፣ እንቅልፍ ማጣት እና ረዥም ወዘተ ይዋጋል ፡፡ በተጨማሪም በውጭ ጥቅም ላይ የሚውለው በአካላዊ ጥረት ምክንያት የሚመጣውን የጡንቻ ህመም ለማስታገስ ወይም እንደ አንገት ወይም የአይን ንጣፍ በመሳሰሉ አካባቢዎች የቆዳውን ገጽታ ለማሻሻል ነው ፡፡

እንደሚመለከቱት ፣ ጥቅሞቹ ብዙ ናቸው ሁሉንም ሁሉንም ባልጠቅስም ስለሆነም ፣ በእኛ ውስጥ አንድ የተለመደ ምግብ መሆን አለበት አመጋገብ በየቀኑ. ሁሉም በጥሩ ሁኔታ በምንወደው ላይ የተመረኮዘ ነው ፣ እንደ ኬክ ፣ እንደ ለስላሳ ፣ ጭማቂዎች ፣ እንደ ጭማቂ ሊወሰድ ይችላል ... ምርጫ አለን! ለዛሬ እኔ መርጫለሁ ፖም ለስላሳ፣ በምግብ ሰዓት በጣም አሪፍ ነው ፡፡

የአፕል ባህሪዎች

የችግር ዲግሪ በጣም ቀላል

የመዘጋጀት ጊዜ 5 ደቂቃዎች (ወይም ምናልባት 4)

ለግማሽ ሊትር ያህል ንጥረ ነገሮች

  • 1 ፖም
  • ግማሽ ሊት leche
  • ስኳር መቅመስ

ገላጭነት:

አፕል ለስላሳ

በደንብ ያፅዱ ፖም እና ወደ ኪዩቦች በተቆራረጠው ድብልቅ ብርጭቆ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ከፈለጉ ከመቁረጥዎ በፊት ልጣጩት ይችላሉ ፣ ግን ቆዳው የበለጠ እንዳለው ያስታውሱ ቫይታሚኖች. አክል leche, ያ ስኳር እና ሁሉንም ነገር ለጥቂት ደቂቃዎች ይምቱ ፡፡ ለማገልገል ዝግጁ !.

አፕል ለስላሳ

በማገልገል ጊዜ ...

አረፋው ውስጥ ቀረ ፖም ለስላሳ እሱ ትንሽ ወፍራም ነው ፣ የሚረብሽዎ ከሆነ በማጣሪያ ውስጥ ይለፉ።

የምግብ አሰራር ጥቆማዎች

ፖምውን ብቻውን የማይወዱ ከሆነ ጥቂት ተጨማሪ ፍሬዎችን ማከል ይችላሉ ፣ ለምሳሌ እኔ ብዙውን ጊዜ ፖም ጋር እቀላቅላለሁ ኮክ, ሙዝ o ከፔር. ሌላው አማራጭ እንደ ትንሽ ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ማከል ነው ዝንጀሮ ወይም የተወሰኑት የአልሞንድ ፍሬዎች.

ከሁሉም ምርጥ:

  • ፖም በጥራጥሬ መብላት ወይም መንከስ የማይወዱ ሰዎች አሉ ፣ ሆኖም ለስላሳ በሆነ መልኩ እነሱ እሱን ማስደሰት ይችላሉ ፡፡
  • በ ውስጥ እንዲካተቱ ከተደረጉት የመጀመሪያ ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ህፃን መመገብ ፖም ነው እንደ ንፁህ ይመስል ለስላሳ ውስጥ ለመስጠት ይሞክሩ ወይም ወፍራም ለማድረግ ትንሽ ወተት ይጨምሩ ፡፡ ያስታውሱ እያንዳንዱን አዲስ ምግብ አንድ በአንድ እና በየወቅቱ ማካተት እንዳለብዎ ያስታውሱ (አለርጂ ካለበት ፣ የትኛው ምግብ እንደ ሆነ ይገንዘቡ) ፡፡

መልካም ምግብ! በምግብ አሠራሩ ይደሰቱ እና መልካም የሳምንቱ መጨረሻ።


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

3 አስተያየቶች ፣ ያንተን ተወው

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡

  1.   eneri አለ

    እኔ በአፕል እስከ አፍ ድረስ ከማያምኑ ሰዎች መካከል አንዱ ነኝ ፣ ስለሆነም እኔ በተሻለ ሁኔታ የወተቱን መንቀጥቀጥ እወዳለሁ! እኔ እሞክራለሁ ምክንያቱም አፕል ብዙ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ከእሱ ጋር ጨዋማ ማብሰል በጣም እወዳለሁ ፣ ግን በሙቀቱ ንብረቶችን ያጣል ብዬ አስባለሁ ...

  2.   Dunia አለ

    ለስላሳ በሆነ ሁኔታ እንደወደዱት ያዩታል ፣ እንዲሁም አዲስ የተሰራውን መውሰድ ይችላሉ ፣ ስለሆነም እርስዎ እንደተናገሩት በሙቀቱ ትንሽ የጠፋባቸው ንብረቶቹን በተሻለ ሁኔታ ይጠቀማሉ ... ይሉኛል ^ _ ^

    መሳም!

  3.   ሉላ ሎፔዝ አለ

    በጣም ጥሩ እሱ በጣም ረድቶኛል አመሰግናለሁ