የአትክልት ሳንድዊች ከአቮካዶ ጋር

እኛ አንድ ለማዘጋጀት እንሄዳለን የአትክልት ሳንድዊች ከአቮካዶ ጋር. እነዚህ ንክሻዎች ለእራት ግብዣ ተስማሚ ናቸው ፣ እነሱ በፍጥነት ይዘጋጃሉ እና ያበራሉ ፡፡ በብዙ አትክልቶች ሊዘጋጁ ይችላሉ፣ ግን አቮካዶን ገና ካልሞከሩ ጥሩ ነው ፣ ጥሩ ጣዕም አለው እንዲሁም በጣም ጤናማ ነው ብዬ እመክራለሁ።

ይህንን ሳንድዊች ለማዘጋጀት በጣም የሚወዱትን ቂጣ ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ብዙውን ጊዜ በተቆራረጠ ዳቦ የተሠሩ ናቸው ፣ ምክንያቱም እሱ በጣም ለስላሳ ዳቦ ነው ፣ እኔ ያስቀመጥኩት ውስጡ አስፈላጊ ነው እና ከወደድኩት ጀምሮ በጥቂቱ ጣትኩት ፡፡ የተጠበሰ ዳቦ ከአትክልቶች ጋር ፡ ይህንን ሳንድዊች ለማዘጋጀት አቮካዶ መብሰል አለበት እና የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ከወደዱት ጋር ማዋሃድ ይችላሉ።

የአትክልት ሳንድዊች ከአቮካዶ ጋር
ደራሲ:
የምግብ አዘገጃጀት አይነት ግቢ
አገልግሎቶች: 4
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • ዳቦ
  • 2 አvocካዶዎች
  • የስፕሪንግ ሽንኩርት
  • ሻማ
  • ቲማቲም
  • ዱላዎች
  • 2 የተቀቀለ እንቁላል
  • 1 ጨረር
  • 2-3 የሾርባ ማንኪያ ማይኒዝ
ዝግጅት
  1. ይህንን የአትክልት ሳንድዊች ከአቮካዶ ጋር ለማዘጋጀት የመጀመሪያው ነገር እንቁላሎቹን ለማብሰል ማስቀመጥ ይሆናል ፣ ለ 10 ደቂቃዎች እንኖራቸዋለን ፣ አስወግደን ቀዝቅዝ እንል ፡፡
  2. በሌላ በኩል አቮካዶውን እናገላገጣለን ፣ በአንድ ሳህን ውስጥ አስገብተን ፓተ እስኪመስል ድረስ በሹካ አፋቸው ፣ አቮካዶው ኦክሳይድ እንዳያደርግ ጥሩ የሎሚ እርጭ እንጨምራለን ፡፡
  3. እንደፈለጉት ሰላጣውን በትንሽ ወይም በትላልቅ ቁርጥራጮች ይታጠቡ እና ይከርክሙ ፡፡
  4. የፀደይ ሽንኩርት እንቆርጣለን ፡፡
  5. ቲማቲሞችን እናጥባለን እና እንቆርጣለን ፡፡
  6. ኮምጣጣዎቹን በጣም ትንሽ በሆኑ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
  7. ሳንድዊች እንሰበስባለን ፣ የዳቦቹን ቁርጥራጮች እናበስባለን ፡፡
  8. አንድ ቁራጭ ዳቦ ከአቮካዶ ጋር እናሰራጫለን ፣ በላዩ ላይ ትናንሽ የቃሚዎችን ቁርጥራጭ እናደርጋለን ፣ ከዚያ የሽንኩርት ቁርጥራጮቹን ፣ ቲማቲሞችን በክፋዮች ወይም በመቁረጥ እና እንቁላሎቹን ወደ ቁርጥራጭ እንቆርጣቸዋለን ፡፡
  9. አንድ ነገር በሌላው ላይ እያደረግን ነው ፣ ሌላውን የተጠበሰ ጥብስ ከ mayonnaise ጋር እናሰራጨዋለን ፣ በሁሉም ንጥረ ነገሮች ላይ እናቀምጠው እና ያ ነው ፡፡
  10. እና ለመብላት ዝግጁ ይሆናል ፣ በጣም ሀብታም እና በጣም የተሟላ።

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡