የተስተካከለ ስፒናች ከእንቁላል ጋር

የተከተፈ ስፒናች ከእንቁላል ጋር የተጠናቀቀ

ሁለቱም ዓሳ እና አትክልቶች እንዲሁም ስጋ እና ፍራፍሬዎች በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ አስፈላጊ ምግቦች ናቸው ፣ ስለሆነም ከመብላት በተጨማሪ ወተት ፣ ጥራጥሬዎች እና ጥራጥሬዎች ፣ እንዲሁም አትክልቶች የእሱ አካል የሆኑበት የተመጣጠነ ምግብ እንዲኖር መማራችሁ ጥሩ ነው ፡፡

ለዚያም ነው ዛሬ ለእርስዎ እናዘጋጃለን ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የተከተፈ ስፒናች ከእንቁላል ጋር፣ ለእዚህ የሚፈልጉትን ሁሉ ለመግዛት መሄድ እና ትክክለኛውን ነገር ማደራጀት አለብዎት ስለዚህ ሁሉም ነገር በቁጥጥር ስር እንዲሆኑ ፡፡

የችግር ደረጃ ቀላል
የዝግጅት ጊዜ 10 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

  • ስፒንች
  • እንቁላል
  • ዘይት
  • ታንኳ

ለምግብ አሰራር የሚሆኑ ንጥረ ነገሮች
እንደ ሁልጊዜው እኛ አለን የተዘጋጁ ንጥረ ነገሮች፣ መደረቢያውን ለብሰን ፣ እጆቻችንን ታጥበን የምግብ አዘገጃጀት ዝግጅት እንጀምራለን ፡፡

በተመሳሳይ ፣ እንደዚህ ሳህኑ ስፒናች ያካትታልተፈጥሮአዊ ወይም የቀዘቀዙ እነሱን መግዛት ይችላሉ ፣ ተፈጥሮአዊ ከሆኑ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል መቀቀል አለብዎት ፣ ግን በእኛ ሁኔታ እነሱ ቀዝቅዘው ነበር ፣ ስለሆነም መጥበሻ ውስጥ ለማስገባት ዝግጁ ናቸው ፡፡

የተገረፉ እንቁላል
ስለዚህ ፣ አንድ መጥበሻ አደረግን በትንሽ ዘይት ለማሞቅ እና ዝግጁ ሲሆን እሾቹን እንዲያደርግ እናደርጋለን ፡፡

በሚሠሩበት ጊዜ ፣ ​​በጥልቅ ምግብ ውስጥ ሁለት እንቁላሎችን እንመታለን ወይም ሶስት ፣ ይህን ምግብ በሚመገቡት ሰዎች ላይ በመመስረት ትንሽ ጨው እንጨምራለን ፡፡

ስፒናች ከእንቁላል ጋር
ስፒናቹ ቀድሞውኑ እንዳላቸው ሲያዩ የተለየ ወጥነት፣ የተገረፉትን እንቁላሎች እንጨምራለን እና እኛ ሁሉም ነገር በደንብ እንዲደባለቅ እናነሳሳለን ፣ እንቁላሉ እስኪያልቅ ድረስ በማቀጣጠልዎ ውስጥ የሚተውት ጥሩ ሾርባ ፡፡

እንዲሁም ፣ ከወደዱት ፣ እንዲሁ ትንሽ ማከል ይችላሉ ነጭ በርበሬአይብ ወይም ትንሽ የተከተፈ ቲማቲም ፣ ይህም ስፒናች ብስባሽ ጥብስ ለማዘጋጀት በጣም ትክክለኛ አማራጭ ነው።

የተከተፈ ስፒናች ከእንቁላል ጋር የተጠናቀቀ
እንደተለመደው ፣ መልካም ዕድል እንዲመኙልዎት እና በኩሽና ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት ዝግጅት እንዲደሰቱ እፈልጋለሁ ፡፡


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡